★簡単絶品本格的♪シーフードグラタン

時刻(time):2017-01-20 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
★簡単絶品本格的♪シーフードグラタン トロ~リ☆優しいお味のベシャメルソースがシーフードとマッチ♪。 一度食べたら癖に成るお味に仕上がっています★。 材料 (小ぶりテラ


★簡単絶品本格的♪シーフードグラタン

★簡単絶品本格的♪シーフードグラタン
トロ~リ☆優しいお味のベシャメルソースがシーフードとマッチ♪。
一度食べたら癖に成るお味に仕上がっています★。
anko栄養士

材料 (小ぶりテラコッタ4人分)

シーフードミックス
        170g
玉葱
        1/2個
ベシャメルソース
バター
        18g
薄力粉
        大さじ2
牛乳
        300ml
        小さじ1
白胡椒
        適量
上かけ
ピザチーズ
        適量
        適量
彩り
ドライパセリ
        適量

1

玉葱は短冊に切る。
フライパンにオリーブ油(分量外)を熱し玉葱を炒める。
しんなりしたらシーフードミックスも加え炒める。

2

バター(分量外)を耐熱皿に塗っておく。

3

ベシャメルソースを作る。
鍋にバターを溶かし薄力粉を加え粉っぽさがなくなるまで混ぜ牛乳を一気に加えコンソメ・胡椒加える。

4

ベシャメルソースにとろみが付き完成したら、具材を加え混ぜる。耐熱皿に入れ、上からピザチーズ・パン粉を掛ける。

5

オーブン200℃で15分間焼く。
焼き上がったらドライパセリで彩る。

6

2017.1.19カテゴリに承認されました♪。有難うございます★。

コツ・ポイント

★ベシャメルソースは木べらで焦がさない様にしっかりと混ぜて下さい。

このレシピの生い立ち

家庭で簡単本格的なシーフードグラタンを作る事が出来たらと思い考えてみました♪。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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