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アボカドメンチカツ☆孤独のグルメレシピ☆

時刻(time):2015-02-07 20:52源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
アボカドメンチカツ☆孤独のグルメレシピ☆ 孤独のグルメが大好き☆アボカドメンチ作ってみて美味しくてびっくりの味でした＾＾とりひき肉使うので安くてヘルシーです。 材料

アボカドメンチカツ☆孤独のグルメレシピ☆

アボカドメンチカツ☆孤独のグルメレシピ☆
孤独のグルメが大好き☆アボカドメンチ作ってみて美味しくてびっくりの味でした＾＾とりひき肉使うので安くてヘルシーです。

材料 （3人分）

とりひき肉
        260g
玉ねぎ
        半分
アボカド
        ２～３の間で　お好みで増減してください
レモン汁
        適量
卵
        1個
牛乳
        大1.5
パン粉
        適量
塩コショウ
        適量
小麦粉
        適量
パン粉
        適量
溶き卵
        1個
揚げ油
        適量

1

写真

玉ねぎはみじん切りにして炒めておきます。アボカドは種を取り皮を剥き大きくカットしレモン汁に絡めます。

2

写真

とりひき肉しっかりこねて　塩コショウ　冷めた玉ねぎ　牛乳　パン粉入れて
更にこねます。

3

写真

こねたら　アボカド包みながら成型し　小麦粉　溶き卵　パン粉をつけて
揚げます。　3~4分くらいあげて出来上がり

コツ・ポイント

孤独のグルメの番組内で　ごろうさんが　食べて
「合う　合う　アウストラロピテクス」と食材の取り合わせ褒めてました＾＾

このレシピの生い立ち

これすっごく美味しいです～～＾＾　さっぱりしてるのに　まったりでクリーミーなお味♪さらさらの中濃ソースたっぷりかけて頂きます！！
リピ決定のお味です！！
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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