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簡単！ちくわマキマキカツ

時刻(time):2017-05-29 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！ちくわマキマキカツヘルシーとんかつ！揚げる時間も短く肉も少なくとってもヘルシー！お弁当にもオススメ♪ 材料（2人分）竹輪 3本豚薄切り肉 3枚塩胡椒少々小麦粉卵

簡単！ちくわマキマキカツ

簡単！ちくわマキマキカツ

ヘルシーとんかつ！揚げる時間も短く肉も少なくとってもヘルシー！お弁当にもオススメ♪

材料（2人分）

竹輪

3本

豚薄切り肉

3枚

塩胡椒

少々

小麦粉卵パン粉

適量

1: 肉を広げて塩胡椒を振る

2: 竹輪に肉をしっかり巻いて小麦粉卵パン粉を付ける
170度の油で2分半揚げて完成

コツ・ポイント

揚げすぎるとちくわが膨れるので短めに！カツが薄いので余熱でOK

このレシピの生い立ち

ロールカツ(ミルフィーユカツ)を作っていて3枚だけ竹輪ロールカツにしました
ID:3227957

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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