簡単♪鶏肉と法蓮草のトマトクリームパスタ

時刻(time):2015-02-07 21:30源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単♪鶏肉と法蓮草のトマトクリームパスタ 鶏むね肉とほうれん草のトマトクリームパスタです♪ とっても簡単に作れますよ(≧▽≦)☆ 材料 (2人分) スパゲティ 200〜3


簡単♪鶏肉と法蓮草のトマトクリームパスタ

簡単♪鶏肉と法蓮草のトマトクリームパスタ
鶏むね肉とほうれん草のトマトクリームパスタです♪
とっても簡単に作れますよ(≧▽≦)☆

材料 (2人分)

スパゲティ
        200〜300g
鶏むね肉
        1枚
ほうれん草
        1/2~1束
しめじ
        1/2~1パック
オリーブオイル
        大さじ1
おろしにんにく
        大さじ1
トマトの水煮缶(400g入り)
        1缶
砂糖
        大さじ2
        小さじ2
粗挽き黒胡椒
        適量
生クリーム
        200ml
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☺ガス代節約の裏技!簡単パスタの茹で方☺
        レシピID : 2323144

1

ほうれん草は根元を切り落として、4cmぐらいの長さに切る。
しめじは小房に分けておく。

2

鶏むね肉は1.5cmぐらいの厚さに切って、さらに半分に切る。

3

フライパンにオリーブオイルとおろしにんにくを入れて中火にかけ、温まってきたら鶏むね肉を入れて、表面の色が変わるまで焼く。

4

3のフライパンにトマトの水煮缶・砂糖・塩・粗挽き黒胡椒を加えて、トマトを潰しながら7分煮込んでいく。

5

7分たったら、ほうれん草としめじを加えて3分煮込む。
生クリームを加えて、一煮立ちしたら火を止めて、パスタソースは完成。

6

パスタを茹でるお湯を沸かす。
沸騰したら、塩を入れ、パスタを投入。

7

パスタが茹で上がったら、ザルに上げてしっかり水気を切る。
お皿にパスタを盛り、温めたトマトクリームソースをかけたら完成♪

8

写真

パスタを茹でる時は、この方法で茹でています。
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レシピID : 2323144

9

ほうれん草に含まれるシュウ酸が気になる方は、ほうれん草をサッと茹でてから、よく水洗いして水気をよく絞って使ってください。

コツ・ポイント

・具がたっぷりめがお好みの方は、ほうれん草1束・しめじ1パックで。半分の量でも十分です。
・生クリームをフライパンに入れた後は、あまり煮込まないようにしてください。生クリームが分離しちゃいます(^^;
・鶏肉の代わりに海老で作っても♡

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に鶏むね肉とほうれん草と生クリーム、さらにトマトの水煮缶があったので、考えたレシピです(*´▽`*)

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