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人参・ピーマン・ハムの彩胡麻和え☺お弁当

時刻(time):2015-02-07 22:50源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

人参・ピーマン・ハムの彩胡麻和え☺お弁当レンチン任せの簡単レシピ♪お弁当の彩に☺ 甘くない胡麻和えだよ～（^0^*）材料（作りやすい分量）ハム 3枚ピーマン１個人参(中

人参・ピーマン・ハムの彩胡麻和え☺お弁当

人参・ピーマン・ハムの彩胡麻和え☺お弁当

レンチン任せの簡単レシピ♪お弁当の彩に☺
甘くない胡麻和えだよ～（^0^*）

材料（作りやすい分量）

ハム

3枚

ピーマン

１個

人参(中)

1/2個

✩ごま油

小さじ1

✩白だし

小さじ1

✩すりごま(白)

大さじ１

■ 工程写真は倍量です

1: ハム・ピーマン・人参は細い千切りにします
※切りそろえると仕上がりが綺麗

2: 人参を耐熱容器に入れてラップをかけずに
600W１分～１分半位加熱します

3: ピーマン・ハムをのせて、今度はラップをして更に
600W１分～１分半加熱します

4: 軽く混ぜてからラップをしたまま５分程置きます

5: クッキングペーパー等で水分を取ります

6: ✩を入れてよく混ぜ合わせて完成です
※味見をして塩分が足りなければ白だしで調整してくださいね

7: お弁当の彩や隙間に☺

コツ・ポイント

レンジの加熱ですが、だいたい目安です
切り方でも少々違ってくると思います
様子を見ながらお好みの硬さに調整してみてくださいね

このレシピの生い立ち

お弁当の隙間や彩にいつも何かいいオカズはないかいつも悩んで考えています(●´ω｀●)ゞ

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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