じゃがいもは８等分くらいにカットして耐熱の器に入れてラップをし、600Ｗのレンジで約4分柔らかくなるまで加熱します。

熱いうちにフォークでつぶして、乾かないようにラップをかけておきます。

たまねぎはみじん切り、ブロッコリーは小さめにカット。鶏むね肉は小さめにカットしてから包丁でたたいて細かくします。

小麦粉、タイム、塩、こしょうを加えます。

全体がキレイに混ざるまで、よく混ぜます。

つぶしたじゃがいも、たまねぎのみじん切りを加えて混ぜます。
（じゃがいもは冷めてなくても大丈夫です）

ゴムへらでローズマリーの上に鶏じゃがを乗せて均します。

カタチを整えたら火をつけ、弱火でフタをして約５分、表面の色が少し白っぽくなるまで焼きます。

フライ返しでフライパンからそっと剥がします。

再びフタをしてトロ火（一番小さい火）で３分焼きます。

トマトケッチャップとブロッコリーを乗せて、フタをして２分ほどブロッコリーに火が通るまで焼いて完成です。