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パパッとレンチン！人参とツナの金平

時刻(time):2017-05-15 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

パパッとレンチン！人参とツナの金平ごま油やネギ油などの香りのいい油で作る金平です。レンチンでパパッとできるので、お弁当にもオススメです。材料（2人分）人参（小）

パパッとレンチン！人参とツナの金平

パパッとレンチン！人参とツナの金平

ごま油やネギ油などの香りのいい油で作る金平です。レンチンでパパッとできるので、お弁当にもオススメです。

材料（2人分）

人参（小）

1本

ツナ缶

1/2缶

ごま油又はネギ油

小さじ1

小さじ1

小さじ1

きざみ葱

適量

1: 皮をむいた人参をマッチ棒状に切り、耐熱容器に広げて入れる。
油を入れて蓋またはラップをし、600Wのレンジで1分半加熱。

2: だし醤油と味醂とツナを入れて混ぜ、蓋をせず1分レンジで加熱。
ざっと混ぜ、粗熱が取れたらきざみ葱を混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

甘目がお好みでしたら砂糖を少し足していただいて。

このレシピの生い立ち

いつものように鍋で金平を作りたかったのですが、他のお料理でコンロがいっぱいで。
レンジでパパッと作りました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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