手羽元に塩・こしょう、おろしにんにくをもみ込む。
フライパンを熱して、1の手羽元に焼き色がつくように焼く。
焼き色がついたら★を加え、ふたをして約10分煮る。(私は、この間にゆで卵を作ったり、ミニトマトを洗ったりします)
10分後、♡を加えて煮続ける。
付け合わせの青梗菜の茎の部分を加える。
青梗菜の茎がしんなりしたら、葉も投入する。
私はゆで卵も投入します。煮汁が少し煮詰まったら完成!