料理作り-自宅で作れる料理

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  • [お肉のおかず] 圧力鍋で手羽元やわらか煮♪ 日付(date)：2015-02-07 20:53:25 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    圧力鍋で手羽元やわらか煮♪ 甘辛煮は飽きたのでにんにくの効いた洋風な感じで作りました 圧力鍋を使うので軟骨まで美味しく食べられますよ（＾ω＾） 材料 （4人分） 手羽元（...

  • [お肉のおかず] 燃え立つチキンカレー 日付(date)：2015-02-07 20:53:23 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    燃え立つチキンカレー コショウだけでバシッと決める！！ ヘルシーで斬新なチキンカレーです 材料 （2人分） 手羽元 8本〜9本 黒コショウ(ホール) 小さじ4 塩 適量 ターメリック 大...

  • [お肉のおかず] 生姜と青じそでスッキリ！蒸し鶏の生姜だれ 日付(date)：2015-02-07 20:53:22 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    生姜と青じそでスッキリ！蒸し鶏の生姜だれ 火の前に立ちたくない時の救世主!！レンジだけで簡単☆ 材料 （2人分） 鶏むね肉(大) 1枚 長ねぎ 1本 青じそ 2〜3枚 生姜 1かけ 酒 大さじ...

  • [お肉のおかず] 季節野菜忍の術✿くるりんカツ✿エリンギ編 日付(date)：2015-02-07 20:53:17 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    季節野菜忍の術✿くるりんカツ✿エリンギ編 エリンギとピーマンの細切りを大葉とスライスチーズで巻いてみました。薄肉だから火の通りが早いので揚げ物苦手の方も安心デス！...

  • [お肉のおかず] 鶏肉と南瓜と大根のオーブン焼き 日付(date)：2015-02-07 20:53:13 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    鶏肉と南瓜と大根のオーブン焼き ホームパーティーの一品に是非いかがですか 材料 （2人分） 鶏肉(胸肉) 300g 南瓜(写真は鶴首南瓜) 250g 大根(写真は赤大根) 250g バルサミコ酢 大さじ...

  • [お肉のおかず] 胸肉でもパサつかない！チキン南蛮！ 日付(date)：2015-02-07 20:53:11 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    胸肉でもパサつかない！チキン南蛮！ 酸味が苦手なので酸味が少なめのレシピを考えました！しっかり味なのでご飯が進みます！パンに挟んでもgood！ 材料 （2〜3人分） 鶏胸肉 4...

  • [お肉のおかず] 肉じゃがにシュガーカットで太りにくい！ 日付(date)：2015-02-07 20:53:09 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    肉じゃがにシュガーカットで太りにくい！ 肉じゃがの砂糖をシュガーカットに変えて、太りにくいレシピにしてみました。蓋をして蒸し煮にするのでホッコリ美味しく煮えます 材...

  • [お肉のおかず] 鶏肉ともやしと枝豆のあっさり炒め 日付(date)：2015-02-07 20:53:07 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    鶏肉ともやしと枝豆のあっさり炒め 簡単でヘルシーな中華風おかず。 材料 （2人分） 鶏胸肉 100g もやし 一袋 枝豆 50g スープ 100cc 塩 小さじ半分 酒 大さじ1 砂糖 小さじ1 葱、生姜の...

  • [お肉のおかず] マヨでやわらか鶏胸肉じゃがいもハーブ焼き 日付(date)：2015-02-07 20:53:01 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    マヨでやわらか鶏胸肉じゃがいもハーブ焼き 細かく包丁でたたいた鶏むね肉にマヨを絡めて小麦粉でコーティング☆やわかい♪ ハーブ＆マッシュポテトとフライパンで♪ 材料 （...

  • [お肉のおかず] サヨテ(隼人瓜)と豚の味噌炒め 日付(date)：2015-02-07 20:52:57 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    サヨテ(隼人瓜)と豚の味噌炒め サヨテ(隼人瓜)がシャキっと美味しい炒め物です。サヨテは葉酸・ビタミンK等豊富で風邪予防や皮膚軟化・保湿効果も期待有り！ 材料 豚ロース肉...

  • [お肉のおかず] 手羽先で！食べやすいフライドチキン 日付(date)：2015-02-07 20:52:53 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    手羽先で！食べやすいフライドチキン 手羽先をチキンスペアリブに♪小ぶりで食べやすいので、小さな子供やお弁当にもいいですよ(*^^*) 材料 （2人分） 手羽先 6本 ・お酒 大さじ...

  • [お肉のおかず] 本格餐庁の味＠猪肉朝鮮辣泡菜（豚キムチ） 日付(date)：2015-02-07 20:52:51 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    本格餐庁の味＠猪肉朝鮮辣泡菜（豚キムチ） 炒めて簡単！顧問店で大好評（^ﾊ^）＊本場中国の「食べる辣油」も入って、禿しくまいう～でスタミナ満点♪今晩の献立に是非♪ 材料...

  • [お肉のおかず] 和テイスト…俺流の鶏ごぼうナゲット 日付(date)：2015-02-07 20:52:47 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    和テイスト…俺流の鶏ごぼうナゲット チキンナゲット＋きんぴらごぼうで、新しい味を… 美味しい事、間違いなし！！ 材料 （4人前(20個分)） 鶏挽き肉 200ｇ 鶏ムネ肉 200ｇ ごぼう...

  • [お肉のおかず] ランチ 挽き肉 筍で 甘酢あんの 卵とじ 日付(date)：2015-02-07 20:52:44 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ランチ 挽き肉 筍で 甘酢あんの 卵とじ 挽き肉入りでコクのある、とろとろ卵とじです(^^) そのままでも、ご飯にかけても美味しいです！ 甘酢風な味付けで＊° 材料 （3人分） 合い...

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