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  • [ごはんもの] キャベツのおにぎり♪ 日付(date):2015-02-15 08:02:57 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    キャベツのおにぎり♪ 茹でキャベツの歯ごたえがたまらない♪胡麻の風味もきいて美味しいおにぎりできましたヽ(・∀・)ノ 材料 (小さめ3個分) 炊き立てご飯 軽く2杯分位 キ...

  • [ごはんもの] 枝豆と干し海老でおにぎり~ 日付(date):2015-02-14 08:03:45 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    枝豆と干し海老でおにぎり~ もうお年ですから(笑)おにぎり(混ぜご飯でも)で美味しくカルシウム摂取☆ 材料 (おにぎり2個分) ご飯 お茶碗一杯強 干し海老 大2~3位 枝豆 お好...

  • [ごはんもの] 塩レモンチャーハン 日付(date):2015-02-14 08:03:44 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    塩レモンチャーハン 本気で美味しい!。 サッパリ!ガッツリ食べられます。 材料 (2人分) ごはん 200g 鰹節 109 塩レモン( レシピID:2691984 ) 10g 卵 1個 減塩醤油 大さじ1 にんに...

  • [ごはんもの] 小松菜とじゃこの和風チャーハン 日付(date):2015-02-14 08:03:42 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    小松菜とじゃこの和風チャーハン 小松菜と雑魚で作る和風チャーハンに昆布茶を加えました。あっさりして美味しいです。ランチにお勧めです☆ 材料 (1人分) ご飯 200g 小松菜...

  • [ごはんもの] ほっこり 癒しの顔付☆お茶漬け 日付(date):2015-02-14 08:03:39 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ほっこり 癒しの顔付☆お茶漬け お疲れと自分自身に声をかけたくなるお茶漬けです。 癒しある顔で作ると 食べる人も和んだ気持ちで小腹を満たせます。 材料 (1人分) ご飯 オ...

  • [ごはんもの] チャーハン 日付(date):2015-02-14 08:03:37 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    チャーハン パラパラで、おいしいです。好きな具を入れて作ってみてくださいね。 材料 (2~3) ご飯 茶碗2杯強 卵 2個 好きな具(ハム、ピーマンなど・・・) 適量 塩 少々...

  • [ごはんもの] お茶漬け(二十日大根の漬け物) 日付(date):2015-02-14 08:03:34 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    お茶漬け(二十日大根の漬け物) 簡単。おいしい。 材料 (一人分) 炊いたご飯 茶碗1杯 お茶漬けの素 1袋 二十日大根の漬物 適量 1 材料。 2 炊いたご飯にお茶づけの素・漬物をの...

  • [ごはんもの] 簡単!バター醤油風味の納豆チャーハン 日付(date):2015-02-14 08:03:31 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単!バター醤油風味の納豆チャーハン 2015.2.13 100人話題入り^^v 納豆と卵を使ったバター醤油風味の納豆チャーハンです。 材料 (1人分) 納豆 1パック 卵 1個 ほんだし(顆粒)...

  • [ごはんもの] オッサンの卵乗せ和風炒飯 日付(date):2015-02-13 08:03:18 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    オッサンの卵乗せ和風炒飯 トロトロ卵と醤油味の炒飯が美味しくタッグを組みました☆ 材料 (1人分) 豚肉(バラ薄切り) 50グラム ネギ 5センチ ご飯 1膳 卵 2個 白だし...

  • [ごはんもの] 豆腐とたらこでなんちゃって和風ドリア 日付(date):2015-02-13 08:03:15 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    豆腐とたらこでなんちゃって和風ドリア 絹ごし豆腐とたらこを使った、和風ドリアもどきです。 簡単にできちゃいます☆ 材料 (1人前) ご飯 100〜150g程度 絹ごし豆腐 130g たらこ...

  • [ごはんもの] 卵とネギのシンプルチャーハン 日付(date):2015-02-13 08:03:13 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    卵とネギのシンプルチャーハン 我が家の定番チャーハンです。 この材料だからいつでも作れます。 シンプルだからこそ美味しいチャーハンです! 材料 (2人分) ご飯 400g 卵 2...

  • [ごはんもの] 出汁カレー茶漬け☆ 日付(date):2015-02-13 08:03:11 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    出汁カレー茶漬け☆ 市販の固形ルーを使った意外な食べ方♪ 朝食に夜食に飲み帰りに◎ 材料 ご飯 1膳分 好みの出し汁 適量 固形カレールー 少々 かつお節 適量 ■ トッピング キ...

  • [ごはんもの] 酢橘飯の鯛茶漬け 日付(date):2015-02-12 08:03:14 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    酢橘飯の鯛茶漬け 新米の時期に特に食べたくなる 爽やか茶漬けです 材料 (2人分) 白飯 2膳 酢橘絞り汁 1個分 鯛の刺身 6~8切れ 大葉 2枚 白だし汁(ストレート) 180ml ピンクペパ...

  • [ごはんもの] ピリ辛マヨ炒飯☆ 日付(date):2015-02-12 08:03:10 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ピリ辛マヨ炒飯☆ コチュジャンベースのマヨソースで作る! ちょっぴり辛いけど美味しい炒飯です。 一人のランチにもぴったり☆ 材料 (2人分) ご飯 お茶碗2杯 ハム等の具材 適...

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