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  • [魚介のおかず] 夜食&小腹の空いた時☆かまぼこのお茶漬け 日付(date):2015-02-07 21:08:58 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    夜食&小腹の空いた時☆かまぼこのお茶漬け かまぼこから程良く出汁が出て美味しいです。 飲んで帰って、お漬物やお茶漬けの素だと物足りない…そんな時に是非^^ 材料 (1人...

  • [魚介のおかず] ちくわとキャベツのミルフィーユ 日付(date):2015-02-07 21:08:55 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ちくわとキャベツのミルフィーユ ちくわ、ツナ、キャベツはなんにでも「よくあうな~」と思うけど、この3品もまたよく合いますね。 材料 (2人分) 焼きちくわ 1本 キャベツ...

  • [魚介のおかず] おせちにも 柚子風味 海老の あっさり煮 日付(date):2015-02-07 21:08:52 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    おせちにも 柚子風味 海老の あっさり煮 柚子風味であっさり美味しい、海老の煮付けです♪ おせちにも!(*^^*) 材料 (海老15匹分くらい) 海老 15匹くらい 柚子 4分の1個分ほど 水...

  • [魚介のおかず] サーモンのマヨクリームソース 日付(date):2015-02-07 21:08:50 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    サーモンのマヨクリームソース マヨネーズクリームソースでいただく美味しいサーモンです。子どもも大喜び♡ 材料 サーモン 400g しめじ 100g ブロッコリー 1/2株 マヨネーズ 大3 生...

  • [魚介のおかず] 白菜と薩摩揚げの煮物 日付(date):2015-02-07 21:08:48 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    白菜と薩摩揚げの煮物 簡単な煮物。 材料 (2〜3人分) 白菜 180g 薩摩揚げ 3枚75g 結びしらたき 5個80g 追いがつおつゆ2倍 100cc 水 200cc みりん 小さじ2 醤油 小さじ2 1 白菜は4〜5cmに切る...

  • [魚介のおかず] 簡単◎タラと豆腐のあっさり炊き 日付(date):2015-02-07 21:08:46 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単◎タラと豆腐のあっさり炊き カテゴリ掲載感謝♪冬の定番~白い食材が食卓をお上品にしてくれます♪素材の持味を生かしたザ和食!絹ごし豆腐は美しいわ~☆彡 材料 (2人~...

  • [魚介のおかず] ☆鮭の辛味噌ホイル焼き☆ 日付(date):2015-02-07 21:08:44 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ☆鮭の辛味噌ホイル焼き☆ ご飯がもりもり進みます♪ 材料 (1人分) 生鮭 1切れ 玉葱 4分1ぐらい 人参 3センチぐらい ピーマン 1個 ■ 辛味噌ダレ ◎味噌 大さじ1 ◎みりん 大さ...

  • [魚介のおかず] ソルトアンドペッパーシュリンプ 日付(date):2015-02-07 21:08:42 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ソルトアンドペッパーシュリンプ 大好きで、アメリカの中華料理屋さんで必ず頼みたくなる一品です。家で作ってみたら、あら簡単! 材料 (4人分) 大きめの海老(殻つき) 500...

  • [魚介のおかず] ずわい蟹の足の天麩羅 日付(date):2015-02-07 21:08:39 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ずわい蟹の足の天麩羅 カテゴリ掲載・感謝♡ カラッと美味しく揚がります(*^_^*) 材料 (2人分) ずわい蟹足 4本(目安です。お好みの本数で) *玉子 1/2個 *水 大匙1 *氷 2~...

  • [魚介のおかず] 簡単美味しい!お好み焼き風はんぺん豚巻き 日付(date):2015-02-07 21:08:35 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単美味しい!お好み焼き風はんぺん豚巻き 祝カテゴリ掲載♪巻いて焼くだけ!ソースのええ香り♡お肉は薄いけどはんぺんでカバー!キャベツの食感と紅生姜がアクセント♪ 材...

  • [魚介のおかず] アジのゆず胡椒あん♪にんにくの芽! 日付(date):2015-02-07 21:08:33 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    アジのゆず胡椒あん♪にんにくの芽! ゆず胡椒あんでさっぱり! 140kcal/人 材料 (2人分) 鯵 2匹 塩胡椒 少々 小麦粉 少々 にんにくの芽 2本 ■ ゆず胡椒あん ゆず胡椒 3g 減塩醤油...

  • [魚介のおかず] 里芋とカニのコロッケ 日付(date):2015-02-07 21:08:30 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    里芋とカニのコロッケ もっちりとろ~り 里芋を使ってクリームコロッケ風に☆ 材料 (4人分) 里芋(今回は親芋を利用) 350g かに 今回はタラバ蟹のむき身を利用 50g...

  • [魚介のおかず] レンジでたらのワイン蒸しマスタードソース 日付(date):2015-02-07 21:08:26 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    レンジでたらのワイン蒸しマスタードソース くせのない白身のお魚にピリッとマスタードのソースをかけていただきます、14/10/17人気検索TOP10入りしました 材料 (1人分) たら(...

  • [魚介のおかず] ◆あったか♪鰯のつみれ汁◆ 日付(date):2015-02-07 21:08:24 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ◆あったか♪鰯のつみれ汁◆ ふっくら柔らか鰯のつみれ&野菜がたっぷりヽ(=´▽`=)ノ 身体もあったか♪とっても美味しいですよ。 材料 (4人分) ごぼう(ささがき) 150g 人参...

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