料理作り-自宅で作れる料理

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  • [お弁当] 身欠き鰊(みがきにしん)のワイン煮 日付(date)：2015-04-05 08:02:26 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    身欠き鰊(みがきにしん)のワイン煮 戻さず簡単! 身欠き鰊の小骨も食べれる!! ご飯のおかず・お弁当・おつまみなどにピッタリ 材料 （約4人分） 身欠き鰊 200g 生姜 50g 赤ワイン 150㏄...

  • [お弁当] パクパクそぼろとチーズのおにぎり 日付(date)：2015-04-05 08:02:23 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    パクパクそぼろとチーズのおにぎり みんなに美味しー鶏そぼろとチーズのおにぎり(写真は雑穀米で作ってます) 材料 （３～４個分） 温かいご飯 茶碗２膳 鶏そぼろ( レシピID116132...

  • [お弁当] お弁当＆朝食フル活用✿カラフル卵焼き 日付(date)：2015-04-04 08:02:56 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    お弁当＆朝食フル活用✿カラフル卵焼き 甘ーい厚焼き玉子も出汁巻き卵もいいけれど、たまにはカラフルな卵焼きも楽しいョ♬ 材料 ■卵 1個 ■牛乳 大1 ■砂糖 大1/2 ■昆布茶（粉...

  • [お弁当] 簡単！速攻お弁当！ピリ辛カレーもやし 日付(date)：2015-04-04 08:02:51 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    簡単！速攻お弁当！ピリ辛カレーもやし 話題入り感謝デス！ちょっぴり辛いカレー風味が食欲をそそります♫お弁当おかずや普段のおかずおつまみにも♫上の子が大好きデス 材料...

  • [お弁当] 納豆のたれde卵焼き 日付(date)：2015-04-03 08:04:25 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    納豆のたれde卵焼き あまった納豆のたれで作る卵焼き☆だしが効いてて美味しいです♪ 材料 卵 ２個 納豆のたれ １袋 油 適量 1 卵２個を割りほぐし、納豆のたれで味付けする。 2...

  • [お弁当] ☆牛肉しぐれ煮☆ 日付(date)：2015-04-03 08:04:22 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ☆牛肉しぐれ煮☆ ★★★つくれぽ100人話題入り★★★ 牛肉をあまからく煮詰めた常備菜♪ ご飯が進む〜♪ お弁当にもおすすめ＊ ☆栄養士のれしぴ☆ 材料 牛肉 400g ●醤油 大さじ...

  • [お弁当] 減塩☆小松菜と桜海老のサッと炒め 日付(date)：2015-04-03 08:04:20 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    減塩☆小松菜と桜海老のサッと炒め 素材の味を活かして作るので調味料は入れないで作ります。カルシウムを沢山摂れるので妊娠中の方や高血圧の方にもお薦めです。 材料 （2人分...

  • [お弁当] お弁当ハンバーグ 日付(date)：2015-04-03 08:04:14 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    お弁当ハンバーグ ソースも作ったら冷凍します。朝はフライパンでハンバーグとソースを弱火で温めるだけ。テンション上がるお弁当になります。 材料 （お弁当3，4回分） 牛挽肉...

  • [お弁当] 簡単☆ベビーホタテのマーガリン炒め 日付(date)：2015-04-03 08:04:12 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    簡単☆ベビーホタテのマーガリン炒め 生食用のベビーホタテに、軽く火を通すだけです。あと一品にいかがですか？ 材料 （小さな１パック分） ﾍﾞﾋﾞｰﾎﾀﾃ（生食用） 約1...

  • [お弁当] 簡単とりそぼろ 日付(date)：2015-04-01 08:03:04 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    簡単とりそぼろ お弁当にふりかけ代わりに。甘辛味噌味のとりそぼろ。たくさん作って、冷凍しておくと便利です。 材料 鶏ひき肉 200g 贅沢だしの蜜 大さじ3 峰村醸造 越後赤味噌...

  • [お弁当] 中華になれなかった卵焼き♡ 日付(date)：2015-04-01 08:03:02 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    中華になれなかった卵焼き♡ 中華っぽいけど中華じゃない♪だけど、美味しい＆彩りも綺麗なのでお弁当に是非♡ レシピ名の由来は生い立ちに書いてます！ 材料 卵(L玉使用) 1個...

  • [お弁当] レンジで1分半！人参のきんぴら☆お弁当 日付(date)：2015-04-01 08:02:59 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    レンジで1分半！人参のきんぴら☆お弁当 千切り人参に調味料を混ぜてレンジで1分半！あっという間にきんぴらの出来上がり。 材料 （お弁当） 人参 30g ●砂糖、醤油、みりん 各小...

  • [お弁当] アンチエイジング！お弁当にも♫　茹で鮭♡ 日付(date)：2015-03-31 08:03:41 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    アンチエイジング！お弁当にも♫ 茹で鮭♡ ふっくらしっとり～な茹で鮭を味わってみてね☆アスタキサンチンのアンチエイジング効果期待♫ 鮭フレークやお弁当にもどうぞ☆ 材料...

  • [お弁当] 野菜ソムリエの超簡単！もちもちたけのこ餅 日付(date)：2015-03-31 08:03:39 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    野菜ソムリエの超簡単！もちもちたけのこ餅 ５つの材料だけでちゃちゃっと作れる簡単な副菜！旬のたけのこを使ったお弁当のおかずやおつまみにもなる一品！家族に大好評！ 材...

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