簡単アクアパッツァ風♪鱈の白ワイン蒸し たっぷりキャベツと鱈の切り身でお手軽アクアパッツァ風のワイン蒸し♪ 材料 (2人分) 鱈の切り身 2切れ キャベツ 3〜4枚 オリーブオイ...
簡単!イカと夏野菜のオイスターソース炒め 夏野菜一杯!イカでタウリン補給! 材料 イカ(ボイル) 少々 ズッキーニ 1/2 茄子 1/2 オクラ 2本 パプリカ(黄) 少々 にんにく(チューブ)...
いかそうめんの中華風サラダ イカそうめんを中華風サラダ仕立てにした一品。ニンジンときゅうりがイカを引き立てますよ。 材料 (2人分) イカそうめん 80g 人参 半分 きゅうり...
お弁当に♡ちくわのスイチリマヨ唐揚げ お弁当におつまみに大活躍! 下味に漬ける時間が無いし短時間に揚がるから10分程で完成です♡ 忙しい日にもオススメだよ♡ 材料 (2人分...
節約!海老フライもどき(タルタル作り~) レンジで簡単タルタルソースを添えて!見た目は海老フライ♪味もGOOD! 材料 (2人分) ちくわ 2本 小麦粉 大さじ3 水 50cc パン粉 カ...
アジのたたきのごま和え アジのたたきを使ってのアレンジレシピです。お酒の肴に最高!少ないお刺身を使ってお腹いっぱい食べる節約レシピでもあります。 材料 (2人分) アジ...
冷たい前菜‼︎イタリアンはんぺん♪ 魚のすり身のはんぺんとトマト、相性はバッチリです!切ってかけるだけ、冷たい前菜で冷えたワインにどうぞ! 材料 (2人分) はんぺん...
真鱈のフィレンツェ風♪ フライパンひとつで本格イタリアンがご家庭で出来ますよ♪ Merluzzo alla fiorenthina 材料 (2人分) 真鱈(生)皮なし 2切 にんにく(粗みじん切り) 1片 イタ...
はんぺいの醤油焼き お弁当のおかずに 材料 はんぺい 5枚 醤油 大さじ2程度 1 はんぺい全体に醤油を絡めます 2 1を網で焼くだけです 3 こちらがはんぺいです 4 横から見るとこん...
アジとトマトのチーズ焼き 数十秒湯がいたアジとトマトの上に♡ チーズとオリーブ油をたっぷりのっけ~ オーブンかグリル 簡単で魚とは思えな~い♡ 材料 (1人前) アジ 好き...
タイ風ブリの照り焼き(パクチーMAX) ブリの照り焼きをタイ風にアレンジしてみました。 日本のブリの照り焼きに近い味で、パクチーとレモンに良く合います。 材料 (4人前) ブ...
あなごと三つ葉のゆずこしょう和え 液体塩こうじであなごを漬け込むとふっくら仕上がります☆ 材料 (2人分) あなご(開いたもの) 1/2尾 A液体塩こうじ 小さじ2 A酒 小さじ2...
お弁当♪チーズinちくわの磯辺揚げ 安くて家計にも優しい♡ ちくわ&チーズ&青のりの冷めてもおいしい節約✨常備食材活用レシピver.2(´▽`*) 材料 (3~4人分12個) ちくわ...
◆パリパリ揚げ餅の海鮮うまみあんかけ♪◆ パリパリに揚がったお餅にとろ~り海鮮あんをかけてみました。 にんまり♡思わず笑顔がこぼれる一品です ヽ(=´▽`=)ノ 材料 (4人分...
超簡単♪フライパンでいわしの煮つけ 短時間でできるのに手が...
♬鯖とキノコのカレー風味照り焼き 和食の定番・照り焼きです...
さつま揚げの甘辛煮♪ブロッコリー添え さつま揚げを甘辛つゆ...
竹輪の冷凍ポテト詰め☆おつまみやお弁当に 竹輪に冷凍ポテト...
アジのバジルオイル焼き!にんにくの芽風味 アヒージョ(オイ...
竹輪とほうれん草のオイマヨ炒め お弁当用に作ってみました。...
お正月に一品☆簡単かまぼこ前菜 かまぼこに田作りと梅肉を挟...
お弁当に♪たぬきちくわ♪ ちくわの中に塩昆布とあげ玉入れち...
鮭といくらのミルクパスタ 秋の味覚の鮭といくらを使ったパス...
タルタルはんぺんのベーコン巻♪ 茹で卵のタルタルをはんぺん...