大根の酢しょうが醤油漬け 大きめの角切りの大根を、すこ~しだけ茹でてショウガの効いたタレに浸します。絶妙なシャキシャキ感です。作り置きにピッタリ。 材料 (4人分) 大...
“生”桜えびと菜の花の生春巻き♪ 春を楽しむ一皿です。 菜の花のほろ苦さが大人のお味かな。 材料 (3本分) 菜の花 120g(ゆでて水を切った状態) “生”桜えび 20g...
ポン酢de香ばしい~☆大根ステーキ ポン酢で簡単に香ばしい~大根ステーキ☆ ピリッと効いたブラックペッパーがアクセント♪やみつきになる味です♪ 材料 (2人分) 大根 4㎝...
ブロッコリー×ウインナーのガーリック炒め 材料少なくて嬉しい!足りない緑の彩りに♪ ズボラで簡単なおかずですよ~♡ 材料 冷凍ブロッコリー 5~10個 ウインナー 4~8本 にんにく...
これハマる☆セロリのきんぴら☆ セロリをきんぴらに!?って思うかもしれませんが、これがホンマに美味しい☆セロリが苦手な人でも食べれるはず!? 材料 (2人分) セロリ...
作り置き☆青梗菜の中華風おひたし オイスターソースを使った中華風のおひたしも美味しいですよ♪作り置きしておくと便利! 材料 (3人分) 青梗菜 2株(300g) ☆鶏がらスープの...
冷製トマトときゅうりのロミロミサラダ 夏にぴったりな冷製サラダ 材料 (4人分) きゅうり 1本 トマト(中) 2個 玉ねぎ 1/4個 オリーブ油 大さじ1 塩コショウ 適量 レモン汁 適量...
缶・短!青梗菜のこーんなツナサラダ ビタミンcやカロテンが豊富な青梗菜!免疫力を高める野菜なので風邪予防、がん予防・美肌に良いお野菜を缶詰で手間なしサラダ! 材料 (4...
タコと大根の煮物。圧力鍋で簡単柔らか煮♪ 大根にタコの旨味がしみて、とっても美味。 タコと大根の柔らか煮を作ってみましょ♪ 材料 ゆでタコ 200〜250g 大根 10cm インゲン 5本...
小松菜と海苔のおひたし 定番のおそうざい、小松菜のおひたしに海苔をプラス。ミネラルも摂取できて、風味もアップ。一石二鳥☆ 材料 (4人分) 小松菜 一把 海苔 半切 醤油 小さ...
おむすび山で♡梅かつおツナマヨ大根サラダ おむすび山を使った絶品サラダ キタ━━━(゚∀゚)━━━!! 美味しさにお箸が止まらないよ♡ ダイエットメニューにも◎ 材料 (4人分...
簡単♪人参とこんにゃくのきんぴら風 人参とこんにゃくのきんぴら風の炒め物です♪人参1本、こんにゃく一枚をごま油で炒めきんぴら風の味付けにw 材料 人参 1本 こんにゃく 1枚...
大根と厚揚げのゴマ味噌煮 家にある材料をざっと煮て、副菜に!余りがちなすりゴマの救済レシピです! こっくりした甘さで箸がすすみます☆ 材料 大根 15cm 厚揚げ 2枚 ☆味噌...
簡単!もやしレタスとエリンギの中華スープ レタスともやし、エリンギで簡単に出来る中華スープです♪ ランチや、あと一品の汁物に(^-^)♡ 材料 (3人分ほど) レタス(外葉でOK)...
アサリとジャガイモのうまうま あさりの旨みをジャガイモに吸...
モリモリ食べられる!水菜のツナマヨサラダ H26.10.10話題入り。...
シリコンスチーマーde白菜と豚バラの鍋 一人暮らしの簡単レ...
大根と昆ん布の煮物 ほっとする暖かい味わい♪常備の乾物と煮...
大根ステーキ肉味噌がけ 厚切り大根を香ばしく焼き付け、特製...
やみつき!ほっくり揚げ大根の甘辛 これは新食感♡ほっくり揚...
☆甘味噌で絡めた揚げさつまいも☆ 素揚げしたさつまいもをバ...
ハフハフ ロール白菜 白菜の季節です。ロールキャベツの白菜...
【15分】バターコンソメ味*洋風こふき芋 バターコンソメ風味...
おふくろの味☆ほうれん草の胡麻和え♪ 甘めの胡麻和えにする...