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  • [魚介のおかず] 【簡単】味見が止まらない!シソちくわ* 日付(date):2017-05-30 11:03:14 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    【簡単】味見が止まらない!シソちくわ* 簡単すぎる!でも美味しい!味見が止まらない1品です♡ご飯にも合うしおつまみにも◎ 材料 (小鉢2つ分) ちくわ 3本 シソ 3〜5枚 ごま油...

  • [魚介のおかず] 簡単♪カレー風味のぶりの照り焼き 日付(date):2017-05-30 11:03:12 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単♪カレー風味のぶりの照り焼き いつものぶりの照り焼きにカレー風味をプラス♪ 臭みもないし、ほんのりカレー風味が旨さ倍増♪ 材料 (二人分) ぶりの切り身 2枚 ○カレー...

  • [魚介のおかず] 鰤と大根の炊き込み麦飯 日付(date):2017-05-30 11:03:09 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    鰤と大根の炊き込み麦飯 鰤X大根X麦=旨い 材料 (1人分) 押麦 70g 鰤 1切れ 80g かえし レシピID : 4402996 15ml 大根のはりはり漬け レシピID : 4361096 50g 水 150ml...

  • [魚介のおかず] 簡単!アジのニラ七味煮 日付(date):2017-05-30 11:03:04 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単!アジのニラ七味煮 おつまみにも♪ 材料 アジ 1切れ ニラ 1/2束 ■ だし 減塩醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 しょうが(チューブ) 2cm 七味唐辛子 小さじ1/2 水 100cc 1 骨をしっかり取...

  • [魚介のおかず] 簡単✽たらのチリソース 日付(date):2017-05-30 11:02:59 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単✽たらのチリソース ✽話題り感謝です✽ 淡白な鱈がピリッと甘辛いチリソースでこ馳走に♡玉ねぎと鱈があれば簡単です♪辛さを調整してお子様にも! 材料 (2~3人分)...

  • [魚介のおかず] 母直伝!納豆はんぺんフライ☆ 日付(date):2017-05-30 11:02:56 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    母直伝!納豆はんぺんフライ☆ 大人も子供もモリモリ食べちゃう間違いない旨さ!! 食材も超少なくて楽チン☆ 材料 はんぺん 2枚 納豆 1パック 大葉 2枚 薄力粉 適量 水 適量 パン...

  • [魚介のおかず] イカと玉ねぎのバター醤油炒め 日付(date):2017-05-30 11:02:54 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    イカと玉ねぎのバター醤油炒め 玉ねぎの甘みとイカにバター醤油が合います。 ご飯のお供に 材料 スルメイカ(ワタヌキ) 2はい 新玉ねぎ 1/2個 醤油 大さじ1 バター 大さじ1 オリーブ...

  • [魚介のおかず] 簡単♪青梗菜と帆立のオイスターソース炒め 日付(date):2017-05-30 11:02:48 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単♪青梗菜と帆立のオイスターソース炒め クックパッドmagazinevol.3・カテゴリ掲載・100人話題入り・感謝♡ 10分も有れば出来ちゃいます(^_^)v 材料 (3人分) 青梗菜 1株 帆立...

  • [魚介のおかず] 簡単!はんぺん肉巻きの生姜醤油焼き 日付(date):2017-05-29 11:03:10 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単!はんぺん肉巻きの生姜醤油焼き 焦がし醤油の風味がはんぺんに合います♪ 材料 (2人分) はんぺん 1枚 豚薄切り肉 8枚 ■ タレ 減塩醤油 小さじ1 みりん 小さじ1 砂糖(ラカン...

  • [魚介のおかず] ケチャップで簡単☆タラのイタリアンソース 日付(date):2017-05-29 11:03:06 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ケチャップで簡単☆タラのイタリアンソース タラを使った、フライパンで作れるメイン料理です♡ ケチャップで簡単、野菜たっぷりのイタリアン風の一品に(*^^*)♪ 材料 (4人分)...

  • [魚介のおかず] 簡単!かにかまの磯部揚げ 日付(date):2017-05-29 11:03:02 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単!かにかまの磯部揚げ 大きなかにかまを磯部揚げに!ちくわより美味しいかも~♪ 材料 かにかま(大) 適量 ■ 天ぷら粉 小麦粉 カップ1 水 カップ1 青のり 小さじ1 1 天ぷら粉を...

  • [魚介のおかず] ほうれん草とかまぼこの魚醤バターソテー 日付(date):2017-05-29 11:03:00 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ほうれん草とかまぼこの魚醤バターソテー 醤油バターはテッパンですが、気分を変えて魚醤バターもおススメです!余らせがちな蒲鉾と一緒に。おつまみ、お弁当にもどうぞ! 材...

  • [魚介のおかず] 簡単!ちくわマキマキカツ 日付(date):2017-05-29 11:02:57 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単!ちくわマキマキカツ ヘルシーとんかつ!揚げる時間も短く肉も少なくとってもヘルシー!お弁当にもオススメ♪ 材料 (2人分) 竹輪 3本 豚薄切り肉 3枚 塩胡椒 少々 小麦粉卵...

  • [魚介のおかず] はんぺんの和風ボール 日付(date):2017-05-29 11:02:54 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    はんぺんの和風ボール 低カロリーで高タンパクのはんぺんでお弁当にも入れやすいかわいいおかずが簡単に♪♪ダイエット中の方にもオススメ☆☆ 材料 (6~8個ほど) はんぺん 1枚...

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