料理作り-自宅で作れる料理

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  • [魚介のおかず] さばのしょうが酢焼き 日付(date)：2017-03-06 11:01:41 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    さばのしょうが酢焼き さばにしょうがと酢を使ってピリッと甘酸っぱく焼きました、ご飯が進みますよ 材料 （１人分） さば切り身 １切れ 小麦粉 大さじ１ △酒 小さじ２ △おろし...

  • [魚介のおかず] ラ・フランスと白味噌で♪漬け鱈のグリル 日付(date)：2017-03-06 11:01:34 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ラ・フランスと白味噌で♪漬け鱈のグリル ラ・フランスの缶詰めと白味噌で、いつものたらをごちそう風にしました♪ 材料 （2人分） たら(切り身) 2切れ 塩 2つまみ 焼く用 オリー...

  • [魚介のおかず] 茹でさば 日付(date)：2017-03-06 11:01:31 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    茹でさば 栄養バランスよく摂ろう(^^)/ 材料 （4人分） 塩サバ 2枚 水 適量 大根おろし 適量 1 等分した鯖と水をフライパンに入れて、鯖に火が通るまで茹でる。 2 お皿に盛り大根おろ...

  • [魚介のおかず] タラと小芋の粒マスタード・クリーム煮 日付(date)：2017-03-06 11:01:24 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    タラと小芋の粒マスタード・クリーム煮 旬の食材で、新じゃがに鱈のうま味がじんわり滲み込む。味付けは「粒マスタード・ソース」のみで簡単に仕上がります♫ 材料 （2人分）...

  • [魚介のおかず] タラとカニカマのフリット☆HOTサラダ 日付(date)：2017-03-05 11:01:33 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    タラとカニカマのフリット☆HOTサラダ 荒挽きのチリペパーの真っ赤なドレッシング 辛い！でも旨～い！ 旨い！でも辛～い！ 材料 （2人分） タラの切り身 ２６０ｇ程度 カニカマ...

  • [魚介のおかず] 簡単！ブリを洋風に☆ムニエル 日付(date)：2017-03-05 11:01:30 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    簡単！ブリを洋風に☆ムニエル 簡単ムニエル♪ 材料 （2人分） ぶり 2切れ 玉葱 1/2粉 塩胡椒 少々 小麦粉 少々 バター 5g 1 玉葱は 薄切り ブリは骨と皮を取って2等分して塩を振って...

  • [魚介のおかず] ひなまつりに・ハマグリのお吸い物 日付(date)：2017-03-05 11:01:17 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ひなまつりに・ハマグリのお吸い物 2017.3.4 10人話題入りレシピ46。 ひなまつりの献立にいかが？ 材料 （４人分） ハマグリ ８個 菜の花 ４本 だし昆布 １０㎝ 水 ４カップ 酒 大さじ...

  • [魚介のおかず] 簡単！クラッカーDE鱈のサクサクフライ♪ 日付(date)：2017-03-04 11:01:33 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    簡単！クラッカーDE鱈のサクサクフライ♪ クラッカーを衣にした鱈フライ♪クラッカー特有のサクッとした食感やほんのり甘みのある衣はパン粉では出せない味わいかも♪ 材料 （...

  • [魚介のおかず] 暖かぁ♡鱈帆立と冬野菜のパイシチュー 日付(date)：2017-03-04 11:01:27 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    暖かぁ♡鱈帆立と冬野菜のパイシチュー 冬の絶品クリームスープ♡旬のタラ・ホタテ＆甘さ強まる蕪カリフラワーで、小麦粉不使用コクマロなホワイトシチュー♡ 材料 （4人分）...

  • [魚介のおかず] 鱈のバジル衣フライ 日付(date)：2017-03-04 11:01:21 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    鱈のバジル衣フライ バジル香るちょっぴりイタリアンなフライです！ふんわり鱈と衣のサクサクが後をひきます(*´ω`*) 材料 （2人分） 鱈の切り身 2切れ(小ぶりなら4切れ) 塩・粗挽...

  • [魚介のおかず] 簡単おつまみ☆きびなごのカレーチーズ炒め 日付(date)：2017-03-03 11:01:41 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    簡単おつまみ☆きびなごのカレーチーズ炒め 粉チーズをたっぷりかけて♪まるで揚げたみたいに香ばしい～！ビールに合う糖質オフレシピ 材料 きびなご 150g ふすま粉(小麦粉でも...

  • [魚介のおかず] ふんわり☆鱈のミルク煮 日付(date)：2017-03-03 11:01:38 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ふんわり☆鱈のミルク煮 ニンニクとミルクがふんわり香る、おつまみにピッタリの一品☆ バケットやポレンタにのせて食べたら、もう止まりません☆ 材料 （３～４人分） 鱈の切...

  • [魚介のおかず] ブリのガーリックマスタードソテー 日付(date)：2017-03-03 11:01:34 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ブリのガーリックマスタードソテー パンチのきいたスタミナ料理です！風味豊かなブリだけど洋風な一品。 材料 （2人分） ブリの切り身 2~3切れ ☆醤油 大1 ☆みりん 大1 ☆酒 大1...

  • [魚介のおかず] フライパンで簡単！タラの えのきソース♪ 日付(date)：2017-03-03 11:01:29 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    フライパンで簡単！タラの えのきソース♪ タラで簡単メインに、えのきソースのフライパン蒸しです(^_^)！ タラに味の染みたえのきが絡んでご飯がすすみます◆＊ﾟ 材料 （3人分...

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