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  • [野菜のおかず] ➏子供も大好き♡レンコンのツナマヨ炒め➏ 日付(date):2015-02-07 20:40:16 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ➏子供も大好き♡レンコンのツナマヨ炒め➏ レンコンを子供の好きなツナマヨネーズ味で炒めました。お弁当にもOK!! 大人の方には七味をかけてお酒のあてにいかが? 材料 (2人...

  • [野菜のおかず] デリ風☆蓮根とセロリをバルサミコドレで☆ 日付(date):2015-02-07 20:40:14 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    デリ風☆蓮根とセロリをバルサミコドレで☆ 蓮根とベーコンを香ばしくソテーして、バルサミコと粒マスタードで和えたデリ風サラダです♡ 材料 (2〜3人分) 蓮根 1/2節 セロリ...

  • [野菜のおかず] レンコンと鶏肉のガーリックマヨ炒め 日付(date):2015-02-07 20:40:12 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    レンコンと鶏肉のガーリックマヨ炒め ご飯にもおつまみにも!食がすすむガーリックマヨ味。 材料 (2人分) 鶏のモモ肉 200g レンコン 1節 ネギ 15cm 片栗粉 適宜 マヨネーズ(炒め用...

  • [野菜のおかず] まさかの隠し味☆みそ煮込みロールキャベツ 日付(date):2015-02-07 20:40:07 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    まさかの隠し味☆みそ煮込みロールキャベツ 思いがけない?隠し味で旨味アップ!ほっこり和風のまろやかロールキャベツをお試し下さい(^^) 材料 (6個分) キャベツの葉 6枚 ひき...

  • [野菜のおかず] エスニック風ジャガイモの塩レモン炒め 日付(date):2015-02-07 20:40:06 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    エスニック風ジャガイモの塩レモン炒め 簡単なおつまみの紹介です。 材料 (2〜3人前) ジャガイモ 300g バター(マーガリンでも可) 20g 塩レモン 15G 香菜(フレッシュ) 適量 フラ...

  • [野菜のおかず] レタスとアボカドのサラダ 日付(date):2015-02-07 20:40:04 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    レタスとアボカドのサラダ 我が家で定番のサラダです。 材料 (2人分) レタス 半分 アボカド 1個 トマト 1個 玉ねぎ(みじん切り) 半分 醤油 大さじ2 酢 大さじ2 オリーブ油 少し...

  • [野菜のおかず] カリフラワーのレモン鶏ガラスープマリネ 日付(date):2015-02-07 20:40:01 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    カリフラワーのレモン鶏ガラスープマリネ レモンガラスープでカリフラワーがとっても美味しくなります♡ 白ワインやこってりメインのお供に♪ 材料 カリフラワー 1/4株 きゅうり...

  • [野菜のおかず] れんこんのタラコ炒め 日付(date):2015-02-07 20:40:00 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    れんこんのタラコ炒め 冷凍のタラコでも十分です。 材料 (3-4人分) れんこん 1節 タラコ 1腹 パセリ・ブロッコリー等の青葉 少々 みりん 小さじ1 酒 大さじ1/2 砂糖 大さじ1/2...

  • [野菜のおかず] 美味しい♪カリフラワーのマヨ・チーズ焼き 日付(date):2015-02-07 20:39:58 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    美味しい♪カリフラワーのマヨ・チーズ焼き 茹でたカリフラワーにチョッと手を加え*ほっ*とする一品に♪マヨで和え、とけるチーズを乗せて焼くだけです。 材料 (2人分)...

  • [野菜のおかず] ずぼらさんのポテチーズ 日付(date):2015-02-07 20:39:57 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ずぼらさんのポテチーズ ジャガイモとチーズがあれば出来ます 2015.1.20 カテゴリ掲載ありがとうございます 材料 (1人分) じゃがいも(中) 1個 スライスチーズ(とろけるタイプ...

  • [野菜のおかず] レンコンと椎茸・カニカマのごまあえ♪ 日付(date):2015-02-07 20:39:56 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    レンコンと椎茸・カニカマのごまあえ♪ 食物繊維たっぷりの、低カロリーレシピ♪ 材料 (4人分) れんこん 100g 生椎茸 30g カニカマ 2本(20g) 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 すりごま...

  • [野菜のおかず] ☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆ 日付(date):2015-02-07 20:39:52 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆ ★★★つくれぽ200件 話題入り★★★食欲そそるにんにく風味♪ 冷蔵庫にあるもので簡単にあと一品♪ お弁当にもおすすめ* ☆栄養士...

  • [野菜のおかず] ~ミートソースな日々~アボガド★グラタン 日付(date):2015-02-07 20:39:49 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ~ミートソースな日々~アボガド★グラタン アボガドとマヨネーズとミートソースを混ぜて~パン粉をパパッと~こんがり焼きました~!アドガドの皮を器に~可愛く~♪ 材料 ア...

  • [野菜のおかず] カリフラワーとツナのサラダ 日付(date):2015-02-07 20:39:47 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    カリフラワーとツナのサラダ カリフラワーとツナのとっても簡単なサラダです。 常備菜としても便利です。 材料 (4人分) カリフラワー 小1個 玉葱 大1/4個 セロリ 1本 ツナ...

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