料理作り-自宅で作れる料理

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  • [スープ・汁物] 肉みそと豆もやしのスープ春雨 日付(date)：2017-05-13 11:02:49 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    肉みそと豆もやしのスープ春雨 小麦麺ではなく緑豆春雨を採用して簡単にカロリーカット。たくさんの豆もやしでお腹も満足！ダイエットするひともうれしい。 材料 （2人分） 緑...

  • [スープ・汁物] 簡単！生姜とごぼうの味噌汁 日付(date)：2017-05-13 11:02:47 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    簡単！生姜とごぼうの味噌汁 生姜たっぷり♪暖まります！ 材料 （2人分） ごぼう 1本 生姜 1cm角 葱 10cm 味噌 大さじ1 ほんだし 少々 水 400cc 1 ごぼうは皮を剥いて斜め 薄切り にして...

  • [スープ・汁物] 生姜でぽかぽか☆減塩ネギわかめスープ 日付(date)：2017-05-12 11:03:10 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    生姜でぽかぽか☆減塩ネギわかめスープ まだまだ肌寒い日が続いているのでしょうがで身体ぽかぽかスープはいかかですか？(ノ∀`) 材料 （4〜5人分） 長ねぎ 1/2本 小松菜 1〜2株 乾...

  • [スープ・汁物] 超簡単！シンプルなトマトスープ 日付(date)：2017-05-12 11:03:06 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    超簡単！シンプルなトマトスープ トマトジュースをそのまんまスープに！血糖値対策にも美容にも最適♪具なしでシンプルだから思い立ったらすぐできちゃいます。 材料 （２〜３...

  • [スープ・汁物] 簡単★もやしとなめこの味噌汁 日付(date)：2017-05-12 11:03:03 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    簡単★もやしとなめこの味噌汁 もやしが思いのほか味噌汁に合いますよ！なめことの相性もばっちり。 材料 （４人分） もやし １袋 豆腐(木綿) 1パック（350ｇ） なめこ １パック（...

  • [スープ・汁物] ごま油香る！コク深！鶏がらコーンスープ 日付(date)：2017-05-12 11:03:01 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ごま油香る！コク深！鶏がらコーンスープ 市販のコーンスープをアレンジ！いつもと一味違う野菜も摂れるスープです。コーンの風味と鶏のコク、ごま油が相性抜群です！ 材料 （...

  • [スープ・汁物] 春キャベツと豚肉の、おかずになる味噌汁！ 日付(date)：2017-05-11 11:03:20 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    春キャベツと豚肉の、おかずになる味噌汁！ おかずが少ない時の、おなかを満たす味噌汁（豚汁）です。オリーブオイルが決め手です。 （味噌汁シリーズ第2弾！） 材料 （4人分）...

  • [スープ・汁物] 速攻で完成♪わかめと卵の中華スープ 日付(date)：2017-05-11 11:03:17 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    速攻で完成♪わかめと卵の中華スープ 料理の合間に出来ちゃう、超絶簡単なスープです。お好みで具を追加してください(^_^) 材料 （2人分） 水 500ml ウェイパー(中華だし) 大さじ1...

  • [スープ・汁物] 簡単！春キャベツとあさりの味噌汁 日付(date)：2017-05-11 11:03:14 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    簡単！春キャベツとあさりの味噌汁 やわらかい春キャベツは包丁不要♪ 材料 （2人分） 春キャベツ 2枚 あさり 少々 味噌 大さじ1 水 400cc 1 キャベツは手で小さくちぎる あさりは 砂...

  • [スープ・汁物] たけのこと鶏皮のお味噌汁 日付(date)：2017-05-11 11:03:11 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    たけのこと鶏皮のお味噌汁 旬のたけのこたっぷり使いました。鶏皮の旨味が美味しいです。この時期ならではのお味噌汁です。 材料 （５～６杯分） たけのこ ３００ｇ 鶏皮 ７０ｇ...

  • [スープ・汁物] ヘルシー！たっぷりツナキャベツ味噌汁 日付(date)：2017-05-11 11:03:08 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ヘルシー！たっぷりツナキャベツ味噌汁 たっぷりツナキャベツが味噌汁に！ 野菜不足のおかずの時に是非！ 材料 春キャベツ 適量 ツナ缶 1/2 AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバー...

  • [スープ・汁物] キャベツの✿ミルクみそ汁 日付(date)：2017-05-10 11:01:57 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    キャベツの✿ミルクみそ汁 牛乳とお味噌はふしぎによく合います☆野菜の甘みと牛乳のコクで塩分ひかえめ♪カルシウムたっぷりです(^-^) 材料 （2人分） キャベツ 3枚 にんじん 3...

  • [スープ・汁物] キャベツとベーコンの味噌汁 日付(date)：2017-04-23 11:02:38 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    キャベツとベーコンの味噌汁 洋風の様でもちゃんと和風のベーコン入り味噌汁 材料 （約４人分） キャベツ 約２枚 ベーコンスライス 約２枚 味噌 大さじ３～４ だし汁 ６００～８...

  • [スープ・汁物] ひき肉とキムチのスープ～簡単キムチスープ 日付(date)：2017-04-17 11:02:43 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ひき肉とキムチのスープ～簡単キムチスープ 半端な残りものを活用。ピリ辛の美味しいスープができました。 材料 （2人分） ひき肉 60g キムチ 60g 長ネギ（斜め小口切り） 1本 ごま...

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