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  • [魚介のおかず] 簡単!美味しい☆塩鮭としらたきのごま炒め 日付(date):2015-05-09 08:01:12 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単!美味しい☆塩鮭としらたきのごま炒め 簡単でかなり美味しいです!そしてヘルシーです。お弁当のおかずにもいかがでしょうか? 材料 (2人分) 塩鮭 2切れ しらたき 2袋...

  • [魚介のおかず] 簡単 美味しい! いわしの 生姜煮*゜ 日付(date):2015-05-09 08:01:11 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単 美味しい! いわしの 生姜煮*゜ いわしを、生姜と醤油や砂糖で、甘辛く煮ました(^^*) 和食の一品に! 材料 (4人分) いわし 4匹 生姜すりおろし 大きめ1カケ分 醤油 大3 酒 大...

  • [魚介のおかず] タコと胡瓜の辛子酢味噌和え 日付(date):2015-05-08 08:00:59 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    タコと胡瓜の辛子酢味噌和え タウリン豊富なタコとカリウムたっぷり胡瓜を大好きな辛子酢味噌和えで☆さっぱりとしたお味です♬ 材料 (2人分) 茹でタコ 100g 胡瓜 1本 ◆辛子...

  • [魚介のおかず] サーモンムニエルとお野菜のボート☆ 日付(date):2015-05-08 08:00:57 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    サーモンムニエルとお野菜のボート☆ サーモンをボートに見立てて、乗せてみたらかわいくなりました♪*\(^o^)/*。 色んなお野菜を乗せても楽しそう。 材料 (2人分) サーモン 2枚...

  • [魚介のおかず] お弁当に♪鮭のタルタル焼き 日付(date):2015-05-08 08:00:56 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    お弁当に♪鮭のタルタル焼き いつもの焼鮭が、オシャレな洋風おかずに変身♪ 材料 鮭の切り身 1/3枚 タルタルソース(チューブ入り) 2しぼり 青ネギ(小口切り) 少々 1 骨の部分をよ...

  • [魚介のおかず] ホタテとグレープフルーツのカルパッチョ 日付(date):2015-05-08 08:00:54 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ホタテとグレープフルーツのカルパッチョ ワインにもシャンパンにも合うおつまみ。 材料 (2~3人分) ホタテ(刺身用) 30g クレープフルーツ 1個 ※粒マスタード 大さじ1...

  • [魚介のおかず] タコのサラダ 日付(date):2015-05-08 08:00:51 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    タコのサラダ ゆでダコを加えたバジル風味のサラダです。 材料 (4人分) サニーレタス 4枚 ゆでダコ 100g トマト 1個 新玉ねぎ 1/2個 ■ [ドレッシング] バジルソース( レシピID...

  • [魚介のおかず] 手作り鮭フレーク 日付(date):2015-05-08 08:00:49 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    手作り鮭フレーク おむすびの具から、お茶漬け、パスタ、チャーハンにと大活躍の鮭フレーク。休日に作って作り置きしておくととっても便利♪ Y’s 材料 (作りやすい分量) 鮭...

  • [魚介のおかず] 超簡単(*^-^*)ゴマ☆ネギ☆タコ☆ 日付(date):2015-05-07 08:02:08 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    超簡単(*^-^*)ゴマ☆ネギ☆タコ☆ 切って和える!!火は使わない(^^) 簡単おつまみに☆ 材料 ボイルタコ(刺身用) 300g位 万能ねぎ 細め5~6本お好み量を 今回は長ネギも使用 5セン...

  • [魚介のおかず] まぐろとたまねぎの梅肉じょうゆ 日付(date):2015-05-07 08:02:06 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    まぐろとたまねぎの梅肉じょうゆ お刺身、お野菜が好きな方にもってこいのメニューです。 彩りも良く食卓を飾ってくれますよ♪ 材料 (4人分) まぐろ(刺身用) 1さく たまねぎ...

  • [魚介のおかず] お酢のジュレ☆蛸と夏野菜のキラキラマリネ 日付(date):2015-05-07 08:02:04 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    お酢のジュレ☆蛸と夏野菜のキラキラマリネ プチトマトの赤、おくらの緑、パプリカの黄色が鮮やかなマリネです☆ 塩を使わない減塩マリネ液に、お酢のジュレでアクセント☆...

  • [魚介のおかず] 塩麹de鮭ときのこのバタぽん ホイル焼き 日付(date):2015-05-07 08:01:59 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    塩麹de鮭ときのこのバタぽん ホイル焼き 塩麹漬けにした生鮭ときのこ4種のバタぽん♡バタぽんのタレに鮭、きのこが…絶品♪家族からは鮭はこの食べ方が1番♡と。 材料 (3人分)...

  • [魚介のおかず] たこのカルパッチョ 青じそペースト仕立て 日付(date):2015-05-07 08:01:57 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    たこのカルパッチョ 青じそペースト仕立て 華やかな一品が簡単に出来ちゃいます♪青じそペーストとタコとハニーマリネ、新玉が相性バッチリ♡よ〜く冷やして召し上がれ♪ 材料...

  • [魚介のおかず] 鮭のムニエル梅入りタルタルソース♪ 日付(date):2015-05-07 08:01:54 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    鮭のムニエル梅入りタルタルソース♪ カリカリ梅を隠し味にしたタルタルソースを鮭のムニエルに添えてみました♪いつもとちょっと違う味で美味しいです。 材料 (3人分) 鮭...

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