料理作り-自宅で作れる料理

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  • [魚介のおかず] 【栄養士監修】たらと大根の煮物 日付(date)：2015-02-07 20:59:39 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    【栄養士監修】たらと大根の煮物 『ほっか食楽』の栄養士が監修した健康レシピ☆ 旬の「たら」を使って、かんたん煮物にチャレンジ！ 材料 （2人分） たら 2切 大根 140g まいたけ...

  • [魚介のおかず] 揚げない　エビマヨ風ココナッツシュリンプ 日付(date)：2015-02-07 20:59:36 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    揚げない エビマヨ風ココナッツシュリンプ アメリカの中華レストランで人気のココナッツシュリンプを再現。ココナッツオイルで からっと揚げ焼きします。美味しすぎ！ 材料 （...

  • [魚介のおかず] エビのカクテル☆大根ミルフィーユ仕立て 日付(date)：2015-02-07 20:59:34 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    エビのカクテル☆大根ミルフィーユ仕立て 簡単エビのカクテルを、大根で包んで食べやすい一口前菜に♪ 材料 （5～6人分） 殻つきエビ(バナメイ) １５尾 料理酒 大さじ５くらい マ...

  • [魚介のおかず] エビのてんぷら醤油炒め 日付(date)：2015-02-07 20:59:31 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    エビのてんぷら醤油炒め 片栗粉をまぶして揚げたエビを甘い醤油タレにからめたゴハンがすすむ一品です。 材料 （四人分） ブラックタイガー 中 二十五匹くらい 卵 一個 片栗粉...

  • [魚介のおかず] 照り照り♡鱈のガーリック照り焼き旨いよ♪ 日付(date)：2015-02-07 20:59:27 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    照り照り♡鱈のガーリック照り焼き旨いよ♪ 淡白な鱈を便利なてりたれで、ごはんがすすむしっかりおかずに♪ 材料 （2人分） 鱈の切り身 2切れ 塩・胡椒 少々 てりたれ ＊下記参...

  • [魚介のおかず] 朝食 フライパンで 簡単 タラの煮付け！ 日付(date)：2015-02-07 20:59:25 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    朝食 フライパンで 簡単 タラの煮付け！ フライパンで簡単♪ 淡白なタラが、美味しく食べられます！ 材料 （3人分） タラ 3切れ 醤油 大3 みりん 大3 酒 大3 だしの素 1袋(8g) 1 フライ...

  • [魚介のおかず] 塩麹ガーリックシュリンプといんげん 日付(date)：2015-02-07 20:59:23 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    塩麹ガーリックシュリンプといんげん えびもいんげんも、とにかくおいしい(^^) 塩麹のまろやかな塩味もポイント。 材料 （2人分） 海老 5尾 いんげん 1パック ニンニク 1/2片 塩麹...

  • [魚介のおかず] 海老のオーブン焼き☆味はシンプルに塩味 日付(date)：2015-02-07 20:59:22 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    海老のオーブン焼き☆味はシンプルに塩味 簡単、シンプル、美味しい料理♡ 材料 有頭海老 ５尾 岩塩 少々 ■ 付け合せの野菜 ☆マッシュルーム 1パック ☆ブロッコリー 1/2株 レモ...

  • [魚介のおかず] 簡単、タラのポワレ、レモンバターソース 日付(date)：2015-02-07 20:59:17 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    簡単、タラのポワレ、レモンバターソース ★ポワレの人気検索で10位★ タラをバター、オリーブオイルでポワレしレモンを絞って食べるシンプル調理。 材料 （2人分） タラ（切り...

  • [魚介のおかず] 海老塩焼き 日付(date)：2015-02-07 20:59:15 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    海老塩焼き 簡単塩焼きで旅館風味の海老塩焼き 材料 海老 お好みで 塩 大さじ1/海老一匹 1 刺身利用可能な一匹100円の解答赤海老 2 足とヒゲをハサミでカット。背わたは竹串若しく...

  • [魚介のおかず] 海老の ガーリックソテー オーロラソース 日付(date)：2015-02-07 20:59:13 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    海老の ガーリックソテー オーロラソース 海老と、よくある調味料で、レストランのような、 素敵な一品に.+♡゜ 簡単、洋風おかずです(^-^)♪ これは絶品です！ 材料 （2~3人分）...

  • [魚介のおかず] 簡単 美味しい ケチャップで エビチリ 日付(date)：2015-02-07 20:59:11 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    簡単 美味しい ケチャップで エビチリ 話題入り感謝！ ケチャップ等で、簡単美味しいエビチリです(*^^*)♪ ぷりぷりの海老が美味しいです(^^)♡ 材料 （3人分） 海老 15匹くらい 片栗...

  • [魚介のおかず] たらのタルタルパン粉焼き 日付(date)：2015-02-07 20:59:08 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    たらのタルタルパン粉焼き 白身の魚を洋風に上品にいただきます、良くある料理かと思いますが、簡単に出来ます 材料 （１人分） たら １切れ タルタルソース（市販品） 大さじ１...

  • [魚介のおかず] 彼氏絶賛！簡単☆海老チリソース♪ 日付(date)：2015-02-07 20:59:04 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    彼氏絶賛！簡単☆海老チリソース♪ 油少なめ揚げ焼きなのでヘルシー片付け楽チン♪お店に負けないお味が出せます(*^^*)人気検索1位2014.8.2 材料 海老 10尾(大) ■ 下ごしらえ 塩 ひと...

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