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  • [野菜のおかず] 材料3つ!無限大根♪ 日付(date):2017-03-25 11:01:21 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    材料3つ!無限大根♪ やみつき大根レシピです!食べ出したら止まらない~♪簡単お手軽!材料も少なくフライパンひとつで出来ます♪常備菜にも♪ 材料 大根 10~15cm位 ツナ缶...

  • [野菜のおかず] チンゲン菜とウィンナーの炒めもの 日付(date):2017-03-25 11:01:17 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    チンゲン菜とウィンナーの炒めもの 家族は、これでご飯をもりもり食べてくれます。 糖質制限ダイエット中にも嬉しいメニュー、お酒のつまみにも(笑) 材料 チンゲン菜 2株 ウィン...

  • [野菜のおかず] ブロッコリーのグラタン☆トルコ 日付(date):2017-03-25 11:01:13 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ブロッコリーのグラタン☆トルコ シンプルなブロッコリーのグラタンです。ホワイトソースとチーズをたっぷりのせて、オーブンで焼きました。 材料 (3~4人分) ブロッコリー...

  • [野菜のおかず] かぶの葉とツナの甘辛炒め 日付(date):2017-03-25 11:01:07 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    かぶの葉とツナの甘辛炒め 2017/1/13話題入り☆ 余りがちなかぶの葉の部分を使って、ご飯にもお酒にも合う一品料理にしました。 材料 (2人分) かぶの葉 3個分 ツナ缶詰 1缶 ☆醤油...

  • [野菜のおかず] 大根の天ぷら 日付(date):2017-03-25 11:01:03 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    大根の天ぷら 大根を そのまま厚めに切って衣付けて揚げます。 シャキシャキ感?!ちょっと固め?!の方が美味い!! 材料 (大根 中1本分) 大根 中1本 ★中力粉 3/4カップ...

  • [野菜のおかず] 白菜消費❣簡単♥八宝菜風・中華丼にも 日付(date):2017-03-25 11:00:54 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    白菜消費❣簡単♥八宝菜風・中華丼にも あるもので簡単お手軽♬ 今回は五種類の具で五宝菜(^^) ご飯にのせて中華丼にしても美味しいです☆ 材料 (2人分) 白菜(こぶりなもの) 1...

  • [野菜のおかず] 超速!ブロッコリーたまごスープ 日付(date):2017-03-25 11:00:50 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    超速!ブロッコリーたまごスープ 水が沸騰したら完成♪ 材料 (2人分) ブロッコリーの芽 4個 卵 1個 コンソメ 小さじ2 水 400cc 1 材料はこれだけ ブロッコリーを好きな大きさに切る...

  • [野菜のおかず] レタスとわかめのオイマヨサラダ 日付(date):2017-03-25 11:00:47 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    レタスとわかめのオイマヨサラダ モニター当選したオイスターソースでちょっと中華っぽいサラダになりました^^ レタスとわかめで食物繊維タップリ!! 材料 (できる分だけ)...

  • [野菜のおかず] 菜の花と長芋の酒粕汁 日付(date):2017-03-25 11:00:44 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    菜の花と長芋の酒粕汁 柚子胡椒を利かせて薄味仕立てのお汁に菜の花と長芋の風味が引き立ちます。濃厚な粕汁が苦手でもあっさり甘味も少なく好評! 材料 出汁 400cc 酒粕...

  • [野菜のおかず] ほっこりと塩麹で。大根と豚肉の煮物 日付(date):2017-03-25 11:00:32 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ほっこりと塩麹で。大根と豚肉の煮物 大根と豚肉の定番煮物。 たまには塩麹で味付けしてみましょ♪ 材料 豚薄切り肉(小間切れでも可) 250g 大根 250g 油(炒め用) 適量 だし汁...

  • [野菜のおかず] 絶品・麺つゆ!やみつきアレンジ肉豆腐★ 日付(date):2017-03-25 11:00:26 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    絶品・麺つゆ!やみつきアレンジ肉豆腐★ フライパン1つで作れちゃいます♪ 熱々の豆腐に、挽き肉ときのこのあんが最高です! 寒い日に、ほっこり暖まるおかずです★ 材料 (...

  • [野菜のおかず] ☆大根のブラックペッパーソテー☆あと一品 日付(date):2017-03-25 11:00:23 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ☆大根のブラックペッパーソテー☆あと一品 話題のレシピ♪に選んで頂きました^^ 大根をソテーしてみたら 結構これがいけるんです!! 材料 大根 適量 塩 少々 ブラックペッパー 少...

  • [野菜のおかず] 簡単☆かぶとじゃこのごま油炒め、ご飯に◎ 日付(date):2017-03-24 11:01:34 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単☆かぶとじゃこのごま油炒め、ご飯に◎ ごま油香る、最強ごはんのお供が簡単に作れます。旬のかぶ、栄養満点ののじゃこを美味しくたっぷり食べれます。お酒のお供にも◎...

  • [野菜のおかず] ビニール袋1枚で!きゅうりのごま甘酢和え 日付(date):2017-03-24 11:01:32 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ビニール袋1枚で!きゅうりのごま甘酢和え ビニール袋があればすぐ!簡単にできるゴマ風味の漬物です。前日の夜に作っておけば翌日には美味しく♡お弁当にも! 材料 (3〜4人分...

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