料理作り-自宅で作れる料理

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  • [野菜のおかず] 紫レタスと鶏肉のオイスターソース炒め 日付(date)：2017-02-20 11:01:59 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    紫レタスと鶏肉のオイスターソース炒め 炒めるとかさが減ります。 材料 （1人分） 紫レタス 120g 鶏むね肉 50g しょうが 少々 サラダ油 大さじ1/4 ■ 合わせ調味料 ○オイスターソース...

  • [野菜のおかず] 簡単！新じゃがタルタル 日付(date)：2017-02-20 11:01:55 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    簡単！新じゃがタルタル シャキシャキ新じゃがとタルタルソースが合います♪ 材料 （2人分） 新じゃが(じゃがいも) 2個 タルタルソース 1/2 オイスターソース 少々 塩胡椒 少々 1 じ...

  • [野菜のおかず] もやしでかさ増し！麻婆豆腐～角煮風の味。 日付(date)：2017-02-20 11:01:43 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    もやしでかさ増し！麻婆豆腐～角煮風の味。 豚の角煮の煮汁に、七味唐辛子で辛さを加えた麻婆豆腐。七味を入れる前に取り分ければ、お子さま用も一緒に作って頂けます♪ 材料...

  • [野菜のおかず] 作り置きにも！クミン香る蓮根の塩きんぴら 日付(date)：2017-02-20 11:01:40 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    作り置きにも！クミン香る蓮根の塩きんぴら クミンと言えば、皆さんご存知のカレーの香り。シンプルな塩きんぴらにほんの少し加えるだけで風味豊かになります。 材料 （2人分）...

  • [野菜のおかず] ぴりっ辛☆ごぼうと人参の極太きんぴら 日付(date)：2017-02-20 11:01:34 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ぴりっ辛☆ごぼうと人参の極太きんぴら 太く切ったごぼうと人参を少し多めの油で揚げるように炒めて、粉唐辛子と塩麹、調味料を加えてやわらかく煮たきんぴらです。 材料 ごぼ...

  • [野菜のおかず] とろっと美味しい♪麻婆大根 日付(date)：2017-02-20 11:01:30 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    とろっと美味しい♪麻婆大根 大根消費レシピとしてどうぞ～！ ピリ辛でご飯もお酒も進みます～♪ 材料 （4人分） 大根 1/2本(530g) 小松菜 １袋(200g) 豚ひき肉 200g にんにく(チューブ...

  • [野菜のおかず] 昼夕弁当♪レンコン豆腐おからハンバーグ 日付(date)：2017-02-20 11:01:26 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    昼夕弁当♪レンコン豆腐おからハンバーグ 蓮根の食感がナイス♪ ヘルシーな蓮根と豆腐のハンバーグ♪ つなぎの粉類は不使用♪ 糖質制限中でも食べてみたい１品♪ 材料 （６個分...

  • [野菜のおかず] お手軽♪豆乳ロール白菜 日付(date)：2017-02-20 11:01:24 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    お手軽♪豆乳ロール白菜 挽肉の替わりにポークフランクを使ったロール白菜です。 材料 （２人分） ポークフランク ４本 白菜 ４枚 人参 ４０ｇ ブロッコリー ４０ｇ 調製豆乳 ４０...

  • [野菜のおかず] ＊＊菜の花と卵のサラダ＊＊ 日付(date)：2017-02-20 11:01:20 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ＊＊菜の花と卵のサラダ＊＊ 簡単です！菜の花とゆで卵をマヨネーズであえました。ゆで卵とマヨネーズの甘みで食べやすく、緑と黄で春っぽくて綺麗です♪ 材料 菜の花 3本 ゆで...

  • [野菜のおかず] シャキシャキ！レンコンの洋風きんぴら 日付(date)：2017-02-20 11:01:15 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    シャキシャキ！レンコンの洋風きんぴら 切り方がポイントです！大きく縦に切ることでシャキシャキ！いつもとちょっと違うきんぴらです。 材料 （2~3人分） れんこん 200g ベーコン...

  • [野菜のおかず] 栄養満点！芽キャベツとパプリカの簡単炒め 日付(date)：2017-02-20 11:01:12 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    栄養満点！芽キャベツとパプリカの簡単炒め どちらも栄養価がすご～く高いお野菜。美容と健康のためにも、是非頂きましょうね(^^)♪ 材料 （１人分） 芽キャベツ 4～5個 パプリカ...

  • [野菜のおかず] ルクエで★学校給食の小松菜のあえもの 日付(date)：2017-02-20 11:01:07 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ルクエで★学校給食の小松菜のあえもの 2012年1月11日♥話題入りレシピ。小学校の給食シリーズ４☆簡単にできるベーコンとコーンの旨みがおいしい一品です♫ 材料 小松菜 １／２...

  • [野菜のおかず] レタス・ステーキの温サラダ 日付(date)：2017-02-20 11:01:03 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    レタス・ステーキの温サラダ レタスをくし形切りにし断面だけをさっと焼き付けた温サラダ。レタスたっぷり食べれちゃうぞ～♪ 材料 （2，3人分） レタス 1個 にんにく 1片 オリー...

  • [野菜のおかず] 優しい味☆鶏ミンチと白菜と大根のうま煮☆ 日付(date)：2017-02-20 11:01:00 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    優しい味☆鶏ミンチと白菜と大根のうま煮☆ ≪人気検索トップ10入り≫簡単でさっと出来る副菜です☆鶏のだし・野菜の甘みを味わえて、しょうがで温まりましょう☆ 材料 （4人分...

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