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  • [魚介のおかず] 簡単で豪華アクアパッツァ♪フライパン一つ 日付(date):2017-06-06 11:01:41 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単で豪華アクアパッツァ♪フライパン一つ 豪華に見えて簡単に作れちゃう♪アサリの砂抜きさえすれば、あっと言う間(^o^)人気検索TOP10入り感謝です〜♬ 材料 (4人分) 真だら...

  • [魚介のおかず] ちくわと青ねぎの酢味噌和え (ぬた) 日付(date):2017-06-06 11:01:39 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ちくわと青ねぎの酢味噌和え (ぬた) お財布に優しい♡簡単・手間いらずの 冷蔵庫の余りもの活用レシピ✨ パパッと一品・お手軽副菜(´▽`*) 材料 (2~3人分) ■ 具材 ちくわ...

  • [魚介のおかず] 揚げずに♪【鱈のカレーチーズパン粉焼き】 日付(date):2017-06-06 11:01:29 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    揚げずに♪【鱈のカレーチーズパン粉焼き】 【働くママ】の工夫料理(^^♪ 淡白なお魚もあっという間に! 揚げずにジューシー♪ 「カレーチーズ」で風味も豊かに♪ 材料 (2人分)...

  • [魚介のおかず] おかずになるミニハンバーガー 日付(date):2017-06-06 11:01:27 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    おかずになるミニハンバーガー 主食でなく、さつま揚げでおかずになっちゃう、ミニサイズのハンバーガーです。 材料 (4個分) 厚めのさつま揚げ 4個 冷凍ミニハンバーグ 4個 と...

  • [魚介のおかず] 簡単アクアパッツァ風♪鱈の白ワイン蒸し 日付(date):2017-06-06 11:01:22 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単アクアパッツァ風♪鱈の白ワイン蒸し たっぷりキャベツと鱈の切り身でお手軽アクアパッツァ風のワイン蒸し♪ 材料 (2人分) 鱈の切り身 2切れ キャベツ 3〜4枚 オリーブオイ...

  • [魚介のおかず] 簡単!イカと夏野菜のオイスターソース炒め 日付(date):2017-06-05 11:02:35 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単!イカと夏野菜のオイスターソース炒め 夏野菜一杯!イカでタウリン補給! 材料 イカ(ボイル) 少々 ズッキーニ 1/2 茄子 1/2 オクラ 2本 パプリカ(黄) 少々 にんにく(チューブ)...

  • [魚介のおかず] いかそうめんの中華風サラダ 日付(date):2017-06-05 11:02:32 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    いかそうめんの中華風サラダ イカそうめんを中華風サラダ仕立てにした一品。ニンジンときゅうりがイカを引き立てますよ。 材料 (2人分) イカそうめん 80g 人参 半分 きゅうり...

  • [魚介のおかず] お弁当に♡ちくわのスイチリマヨ唐揚げ 日付(date):2017-06-05 11:02:29 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    お弁当に♡ちくわのスイチリマヨ唐揚げ お弁当におつまみに大活躍! 下味に漬ける時間が無いし短時間に揚がるから10分程で完成です♡ 忙しい日にもオススメだよ♡ 材料 (2人分...

  • [魚介のおかず] 節約!海老フライもどき(タルタル作り~) 日付(date):2017-06-05 11:02:26 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    節約!海老フライもどき(タルタル作り~) レンジで簡単タルタルソースを添えて!見た目は海老フライ♪味もGOOD! 材料 (2人分) ちくわ 2本 小麦粉 大さじ3 水 50cc パン粉 カ...

  • [魚介のおかず] アジのたたきのごま和え 日付(date):2017-06-05 11:02:24 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    アジのたたきのごま和え アジのたたきを使ってのアレンジレシピです。お酒の肴に最高!少ないお刺身を使ってお腹いっぱい食べる節約レシピでもあります。 材料 (2人分) アジ...

  • [魚介のおかず] 冷たい前菜‼︎イタリアンはんぺん♪ 日付(date):2017-06-05 11:02:20 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    冷たい前菜‼︎イタリアンはんぺん♪ 魚のすり身のはんぺんとトマト、相性はバッチリです!切ってかけるだけ、冷たい前菜で冷えたワインにどうぞ! 材料 (2人分) はんぺん...

  • [魚介のおかず] 真鱈のフィレンツェ風♪ 日付(date):2017-06-05 11:02:15 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    真鱈のフィレンツェ風♪ フライパンひとつで本格イタリアンがご家庭で出来ますよ♪ Merluzzo alla fiorenthina 材料 (2人分) 真鱈(生)皮なし 2切 にんにく(粗みじん切り) 1片 イタ...

  • [魚介のおかず] はんぺいの醤油焼き 日付(date):2017-06-05 11:02:08 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    はんぺいの醤油焼き お弁当のおかずに 材料 はんぺい 5枚 醤油 大さじ2程度 1 はんぺい全体に醤油を絡めます 2 1を網で焼くだけです 3 こちらがはんぺいです 4 横から見るとこん...

  • [魚介のおかず] アジとトマトのチーズ焼き 日付(date):2017-06-05 11:02:01 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    アジとトマトのチーズ焼き 数十秒湯がいたアジとトマトの上に♡ チーズとオリーブ油をたっぷりのっけ~ オーブンかグリル 簡単で魚とは思えな~い♡ 材料 (1人前) アジ 好き...

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