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  • [魚介のおかず] 冷たい前菜‼︎イタリアンはんぺん♪ 日付(date):2018-07-09 03:43:28 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    冷たい前菜‼︎イタリアンはんぺん♪ 魚のすり身のはんぺんとトマト、相性はバッチリです!切ってかけるだけ、冷たい前菜で冷えたワインにどうぞ! 材料 (2人分) はんぺん...

  • [魚介のおかず] ヨーグルトで鯵のエスカベッシュ(南蛮漬) 日付(date):2018-07-09 03:43:19 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ヨーグルトで鯵のエスカベッシュ(南蛮漬) お酢の替わりにヨーグルトで カルシウム強化! 鯵以外の魚でも 材料 (4人分) 鯵(三枚おろし) 8切れ 白ワイン 大さじ3 小麦粉 適宜 揚げ油...

  • [魚介のおかず] ◆パリパリ揚げ餅の海鮮うまみあんかけ♪◆ 日付(date):2018-07-09 03:43:10 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ◆パリパリ揚げ餅の海鮮うまみあんかけ♪◆ パリパリに揚がったお餅にとろ~り海鮮あんをかけてみました。 にんまり♡思わず笑顔がこぼれる一品です ヽ(=´▽`=)ノ 材料 (4人分...

  • [魚介のおかず] 真鱈のフィレンツェ風♪ 日付(date):2018-07-09 03:42:42 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    真鱈のフィレンツェ風♪ フライパンひとつで本格イタリアンがご家庭で出来ますよ♪ Merluzzo alla fiorenthina 材料 (2人分) 真鱈(生)皮なし 2切 にんにく(粗みじん切り) 1片 イタ...

  • [魚介のおかず] キスのすだちマリネ 日付(date):2018-07-09 03:41:50 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    キスのすだちマリネ 家族が釣ったキスをスダチ風味の和風マリネにしてみました。 材料 キス 小さめ10尾ほど スダチ 4個 玉ねぎ(スライス) 1/2個 オクラ・プチトマト・紫蘇 適量 ★オ...

  • [魚介のおかず] 魚介のナポリ風オリーブ煮込み 日付(date):2018-07-09 03:41:32 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    魚介のナポリ風オリーブ煮込み 香ばしい香りたっぷりの魚介類のナポリ風オリーブ煮込み。ワインとともに食卓の彩りを華やかに演出するごちそうになる一品です。 材料 (4人分)...

  • [魚介のおかず] 簡単!節約1品*ちくわのピリ辛ラー油和え 日付(date):2018-07-09 03:41:09 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単!節約1品*ちくわのピリ辛ラー油和え レポ40件感謝です!あっという間に出来て美味しい節約1品♪おつまみやおかずに最適!竹輪苦手な上の子が大喜びで食べました 材料 ちく...

  • [魚介のおかず] ちくわのチーズ&ポテトサラダの揚げ焼き♡ 日付(date):2018-07-09 03:40:45 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ちくわのチーズポテトサラダの揚げ焼き♡ 大好きなちくわを余り物でアレンジしましたー♪ おつまみやお弁当にもどうぞ♡揚げ焼きにして少しヘルシーにしました^ ^ 材料 (4人分...

  • [魚介のおかず] ニラとはんぺんのもちふわ焼き 日付(date):2018-07-09 03:39:42 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ニラとはんぺんのもちふわ焼き 切って混ぜて焼くだけなので簡単に出来ます!お弁当にもどうぞ! 話題入りしました! 材料 (10個) はんぺん 1枚 ニラ 1/4束 すりおろし生姜チュー...

  • [魚介のおかず] アジとトマトのチーズ焼き 日付(date):2018-07-09 03:39:19 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    アジとトマトのチーズ焼き 数十秒湯がいたアジとトマトの上に♡ チーズとオリーブ油をたっぷりのっけ~ オーブンかグリル 簡単で魚とは思えな~い♡ 材料 (1人前) アジ 好き...

  • [魚介のおかず] 海峡つゆで簡単美味しいアジの南蛮漬け 日付(date):2018-07-09 03:39:10 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    海峡つゆで簡単美味しいアジの南蛮漬け 「海峡つゆ」を使えば、味に深みとコクが増す南蛮漬けができます。この南蛮酢を使えば、お魚以外でも応用できます。 材料 鯵(アジ)...

  • [魚介のおかず] 節約!海老フライもどき(タルタル作り~) 日付(date):2018-07-09 03:39:02 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    節約!海老フライもどき(タルタル作り~) フジ「ノンストップ」採用♪レンジで簡単タルタルソースを添えて!見た目は海老フライ♪味もGOOD! 材料 (2人分) ちくわ 2本 小麦...

  • [魚介のおかず] とろとろカリカリ焼きチーズちくわ 日付(date):2018-07-09 03:38:52 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    とろとろカリカリ焼きチーズちくわ つくれぽ100件★ニュース掲載レシピ★ 外はカリっ中はとろ♡お皿もフライパンも汚れずおつまみやお弁当のおかずにぴったり! 材料 (2人分)...

  • [魚介のおかず] ヘルシー!竹輪でマカロニチーズ風 日付(date):2018-07-09 03:38:20 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ヘルシー!竹輪でマカロニチーズ風 アメリカの家庭料理「マカロニチーズ」 竹輪でカロリーオフ! 材料 (2人分) ちくわ 1袋 とろけるスライスチーズ 4枚 牛乳 200cc 小麦粉 小さじ...

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