[お肉のおかず]
簡単☆野菜炒め
日付(date):2015-05-07 08:00:52
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簡単☆野菜炒め ウスターソースがイイのです♪ 残り野菜と肉を使って楽チン晩ご飯の一品を! 材料 (2人分) 豚コマ 250g 塩 小さじ1杯 人参 半分 玉ねぎ 半分 ピーマン 2個 キャベツ...
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ささみとしめじの和風にゅうめん(^^♪
日付(date):2015-05-07 08:00:47
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ささみとしめじの和風にゅうめん(^^♪ 【働くママ】の工夫料理(^^♪ そうめんを!和風にあっさりに 仕上げました^^♪ 胃に優しい!食欲のない日にも! 材料 (4人分) ●乾)そう...
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しっとり柔らか♪秘密の鶏ササミde親子丼
日付(date):2015-05-07 08:00:43
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しっとり柔らか♪秘密の鶏ササミde親子丼 ササミは加熱しすぎると硬くなってパサパサになります。親子丼を作るならしっとり美味しいササミで作りたい!驚きの一品です。 材料...
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ほろりとろける鶏肉とネギのレモン煮
日付(date):2015-05-07 08:00:40
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ほろりとろける鶏肉とネギのレモン煮 柔らかい鶏肉と共に味の染みたネギ、ごはんがすすむこと間違いないです。短時間でとろけるのはレモンのお陰です。 材料 (4人分) 鶏もも...
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ささみカツ☆オイスター味噌ソース♪
日付(date):2015-05-06 08:01:04
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ささみカツ☆オイスター味噌ソース♪ いつものささみカツ♪ ちょっぴり変わったコクうまソースはいかがですか(^^) 材料 (2人分) ささ身 4本 塩コショウ 少々 ♡小麦粉・溶き卵...
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肉巻きしょうが焼きおにぎり
日付(date):2015-05-06 08:01:01
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肉巻きしょうが焼きおにぎり 肉巻きおにぎりと豚の生姜焼きをミックスしたようなパワーがほしい日にぴったりの元気が出るごはんです♪ 材料 (5人分) ごはん 俵型おにぎり1...
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ささみのチーズサンドピカタ
日付(date):2015-05-06 08:00:57
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ささみのチーズサンドピカタ ささみを叩いて薄く伸ばし、チーズを挟んだピカタ♪ お肉がしっとり柔らかくてとっても美味しく仕上がります。 ダイエットにも 材料 (2人分) 鶏の...
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長芋の豚肉大葉巻き★梅肉ソース
日付(date):2015-05-06 08:00:56
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長芋の豚肉大葉巻き★梅肉ソース 梅肉の甘酸っぱい味付けと大葉の香りが豚肉に相性抜群!長芋のシャキシャキ感がいい感じです。梅肉ソースは我が家の黄金比率! 材料 (2人分...
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ヘルシー♪鶏のささみdeメンチカツ☆
日付(date):2015-05-06 08:00:52
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ヘルシー♪鶏のささみdeメンチカツ☆ ささみとは思えない程ジューシーに仕上がります♪ 通常のメンチカツよりカロリー控えめなので女性に嬉しいメニューです☆ 材料 (4人分)...
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ピーマンともやしでチンジャオロース風♪
日付(date):2015-05-06 08:00:48
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ピーマンともやしでチンジャオロース風♪ もやしを使ってコストダウン!! 簡単に作れて美味しいおかずです♡ ご飯にもよく合いますよ~♪ 材料 (3~4人分) ピーマン 4個 もや...
[お肉のおかず]
ささ身のガーリック味噌ソース♪
日付(date):2015-05-06 08:00:45
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ささ身のガーリック味噌ソース♪ 甘辛みそ味♪ あっさりささ身がこってり味に♡低カロリーでダイエット中でもOKです(*^^)v 材料 (2人分) ささ身 4本 塩コショウ 少々 片栗粉 適...
[お肉のおかず]
✿鶏ささみの梅あえ
日付(date):2015-05-06 08:00:42
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✿鶏ささみの梅あえ キュッと酸っぱくて、ローカロリー。 大人好みの一品ですね♪ 材料 (3人分) 鶏ささみ 200g 水 200cc 酒 30cc 梅干し 3~4個 しょう油 小さじ1/2 胡...
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カリカリ豚カツ 簡単
日付(date):2015-05-06 08:00:40
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カリカリ豚カツ 簡単 薄切りの豚をカリカリに揚げる超簡単クッキング 材料 (2) 薄切り豚肉 10枚(残り物でも) 塩、コショー 適宜 薄力粉パン粉 適宜 ■ 油 卵 1コ 1 薄切り...
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レンジで簡単!オレガノ入り鶏のハーブ焼き
日付(date):2015-05-06 08:00:38
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レンジで簡単!オレガノ入り鶏のハーブ焼き レンジで加熱時間10分!!! コラーゲンたっぷりなのにヘルシー!肉汁も美味しすぎてお皿が空っぽになってしまいます。 材料 鶏の...
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