料理作り-自宅で作れる料理

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  • [野菜のおかず] 簡単♪材料二つだけ♪白菜としめじの豆乳煮 日付(date)：2017-02-18 11:01:20 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    簡単♪材料二つだけ♪白菜としめじの豆乳煮 主な材料は、白菜としめじだけ。豆乳がクリーミーにしてくれます。優しい一品です。 味つけも超簡単♪ 材料 白菜 3枚くらい しめじ...

  • [野菜のおかず] ダイエット！熱々もやしナムル 日付(date)：2017-02-18 11:01:17 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ダイエット！熱々もやしナムル コツなし簡単♪50kcal 材料 （2人分） もやし 1袋 ピーマン 1個 鶏がらスープの素 小さじ1 ほんだし 小さじ1/4 黒コショウ 少々 ごま油 少々 1 もやしを洗...

  • [野菜のおかず] 調味料２つで！白菜と鶏肉のあったか煮 日付(date)：2017-02-18 11:01:15 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    調味料２つで！白菜と鶏肉のあったか煮 カンタンにあったかおかず。シンプルなので、白菜の甘みがしみる～ 材料 （4～5人分） 白菜 1／4株 鶏もも肉 2枚 しめじ 1～２袋 顆粒だしの...

  • [野菜のおかず] 小松菜と竹輪の胡麻和え♡お弁当にも◎ 日付(date)：2017-02-18 11:01:12 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    小松菜と竹輪の胡麻和え♡お弁当にも◎ めんつゆと少量のごま油をプラスして、いつもの胡麻和えがちょっとグレードアップしました(^^)ほうれん草でも◎ 材料 小松菜 1束 竹輪 ２...

  • [野菜のおかず] 小松菜と油揚げと玉子の和風ナムル 日付(date)：2017-02-18 11:01:10 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    小松菜と油揚げと玉子の和風ナムル おつまみにも箸休めにもぴったり♪和風で甘めの味付けナムルです。 材料 （2〜3人分） 小松菜 2束 卵 1個 塩 ひとつまみ 砂糖 小さじ1/2 油揚げ...

  • [野菜のおかず] 簡単★白菜とベーコンの炒めたん♪ 日付(date)：2017-02-18 11:01:05 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    簡単★白菜とベーコンの炒めたん♪ 白菜の大量消費にも♪ペロリと食べれます☆ 材料 白菜 450g ベーコン（使いきりハーフサイズ） 1パック（5枚） 顆粒コンソメ 小匙1/2 塩 少々 あ...

  • [野菜のおかず] 圧力鍋で☆スペアリブと大根のさっぱり煮 日付(date)：2017-02-18 11:00:58 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    圧力鍋で☆スペアリブと大根のさっぱり煮 お酢でさっぱりだけどザラメでコクがあります。圧力鍋使用でお肉が骨からするりと取れます♪ 材料 スペアリブ 550g 大根 1/3本（370g） 生...

  • [野菜のおかず] 焼かない☆人参大根カイワレの豚肉巻き 日付(date)：2017-02-18 11:00:56 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    焼かない☆人参大根カイワレの豚肉巻き 油で焼かないのでヘルシー☆韓国風ピリ辛ソースでどうぞ♬ 材料 （２人分） 人参（細めの拍子切り） 1/3本分 大根（細めの拍子切り） ７...

  • [野菜のおかず] セロリ大量消費＊牛肉とセロリのピリ辛炒め 日付(date)：2017-02-18 11:00:50 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    セロリ大量消費＊牛肉とセロリのピリ辛炒め ピリ辛のタレが絡んだ牛肉とセロリと玉ねぎのシャキシャキ歯ごたえと香りが美味しい♪セロリの美味しさ再発見出来る炒め物です！...

  • [野菜のおかず] 【農家のレシピ】我が家のまかない春雨炒め 日付(date)：2017-02-18 11:00:46 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    【農家のレシピ】我が家のまかない春雨炒め 驚くほど簡単にできる、焼きビーフンのような春雨炒め。野菜も色んな物で代用可能ですよ。主婦の1人ごはんに最適です♪ 材料 （1人...

  • [野菜のおかず] 超簡単！白菜と長ねぎのコク旨中華炒め♪ 日付(date)：2017-02-17 11:01:15 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    超簡単！白菜と長ねぎのコク旨中華炒め♪ 鍋で残りがちな白菜と長ねぎを主役に！あっという間に出来ちゃう中華風の炒め物です♪ 材料 （2人分） 白菜の葉 300g(8枚程度) 長ねぎ...

  • [野菜のおかず] ベーコンと小松菜のクミン炒め 日付(date)：2017-02-17 11:01:13 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ベーコンと小松菜のクミン炒め いつもとちょっと違う風味を楽しめます。簡単にできるので、忙しい朝の朝食やお弁当のあと一品、すぐ食べたい時のおつまみにも。 材料 （1人前）...

  • [野菜のおかず] 小松菜とれんこんの煮浸し 日付(date)：2017-02-17 11:01:09 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    小松菜とれんこんの煮浸し フライパンひとつで5分で出来ちゃう(^^) 副菜にどうぞ♪ 材料 （2人分） 小松菜 1/2束（100g） れんこん 60g 人参 15g 油あげ 1/2枚 ごま油 大さじ1/2 ■ A だしの...

  • [野菜のおかず] 糖質制限☆大根の皮の紫蘇漬け 日付(date)：2017-02-17 11:01:05 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    糖質制限☆大根の皮の紫蘇漬け 捨ててしまう大根の皮と梅ぼしの残った紫蘇でもう１品！ポリポリ食感でおつまみにもいいです♪糖質制限の副菜にも♪ 材料 （小鉢１皿分） 大根の...

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