料理作り-自宅で作れる料理

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  • [魚介のおかず] アオリイカのげそのアヒージョ･オイル炒め 日付(date)：2016-12-24 11:01:04 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    アオリイカのげそのアヒージョ･オイル炒め アオリイカのげそをゲットしたので、これをアヒージョ･オイル炒めに。これはまた紋甲イカとは違った美味しさがあるね。 材料 （...

  • [魚介のおかず] 鯖の味噌チーズ焼き 日付(date)：2016-12-24 11:01:01 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    鯖の味噌チーズ焼き コクのある魚料理 子供も喜ぶチーズ焼き 材料 （4人分） 鯖（フレーク骨なし） 4切れ ■ 味噌タレ 味噌 大さじ２ めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ１ 酒 大さじ２ みり...

  • [魚介のおかず] タコと胡瓜のねぎ塩和え 日付(date)：2016-12-24 11:00:59 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    タコと胡瓜のねぎ塩和え 相性の良いタコと胡瓜をたっぷりのねぎと、香ばしいごま油で和えた簡単スピードメニュー。おつまみやお弁当にもおすすめです♪ 材料 （2人分） 茹でタ...

  • [魚介のおかず] ほっこり(*´ω｀*)大根とイカの煮物♪ 日付(date)：2016-12-22 11:01:21 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ほっこり(*´ω｀*)大根とイカの煮物♪ イカの味がお出汁に出て♡大根に染みて美味しいですよ〜！( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )大根の消費も出来ます。子供達も好きな煮物です♡ 材料 （3~4人分）...

  • [魚介のおかず] イカとチンゲン菜のにんにく醤油炒め 日付(date)：2016-12-22 11:01:19 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    イカとチンゲン菜のにんにく醤油炒め 冷凍のイカと小松菜、ピーマンで彩りの良い一品です。にんにくと唐辛子で結構パンチの効いたお味です。 材料 （２人分） イカ １ぱい チン...

  • [魚介のおかず] 液体塩こうじでタコとセロリの酢の物☆ 日付(date)：2016-12-22 11:01:16 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    液体塩こうじでタコとセロリの酢の物☆ 液体塩こうじを使用することで、まろやかな味わいになります♪ 材料 （2人分） タコ（ボイル） 80ｇ セロリ 70ｇ 液体塩こうじ 大さじ1 酢...

  • [魚介のおかず] ★わかめとタコのピリ辛コチュジャン和え。 日付(date)：2016-12-22 11:01:14 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ★わかめとタコのピリ辛コチュジャン和え。 女性ルモンがいっぱい、わかめとタコで骨粗鬆症症や高血圧を予防、花粉症やアレルギー症状を緩和、肌あれや髪の傷み、便秘の解消...

  • [魚介のおかず] タコの磯辺揚げ 日付(date)：2016-12-22 11:01:07 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    タコの磯辺揚げ おつまみに最適の一品です。簡単で美味しいので、我が家ではタコはお刺身ではなくこれになってしまいます！ 材料 茹でタコ（刺身用） 足1本 片栗粉 大匙２＋２...

  • [魚介のおかず] イカのたらこ青海苔ソテー 日付(date)：2016-12-21 11:01:28 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    イカのたらこ青海苔ソテー 磯の香が爽やかな海の幸で作るメイン料理です☆オリーブ油で炒めてたらこで和えるだけ♬ 材料 （２人分） 冷凍イカ ２ロール たらこ １腹 あおさ海苔...

  • [魚介のおかず] さつま揚げの胡麻酢あえ 日付(date)：2016-12-21 11:01:26 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    さつま揚げの胡麻酢あえ さつま揚げの甘さとカイワレ大根のピリッが 甘酢でコラボ☆ ローコストでヘルシー簡単材料です 材料 （２人） さつま揚げ ２～３枚 カイワレ大根 3分の１...

  • [魚介のおかず] ぶり照り焼き 日付(date)：2016-12-20 11:02:27 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    ぶり照り焼き こんがりと、照り照りのとろみのある甘辛たれが絡む照り焼きは、家族全員大好きです♡ 材料 （2〜3人分） ぶり切り身 3〜4切れ 小麦粉 少量 ★日本酒 300cc ★三温糖...

  • [魚介のおかず] 臭み無し□フライパンで、鯖のごま味噌煮 日付(date)：2016-12-20 11:02:25 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    臭み無し□フライパンで、鯖のごま味噌煮 フライパンで揚げ焼きにした鯖を軽く煮込んで臭み無し。ごまも加えて子供にも食べやすい給食メニューです。 材料 （2人分） □鯖切身...

  • [魚介のおかず] えびとたまごのチリソース 日付(date)：2016-12-20 11:02:23 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    えびとたまごのチリソース ふわとろプリプリ♡お店で食べたのが美味しかったので、こどもたちも食べられる辛くないバージョンで再現。辛くもできます。 材料 （2人分） えび...

  • [魚介のおかず] イカげそ＋京かんざしのポテト焼きそば 日付(date)：2016-12-20 11:02:21 クッリク(click)：0 コメント(comment)：0

    イカげそ＋京かんざしのポテト焼きそば ポテト焼きそば、作るのは3回目。バリエーションの可能性があって、作るのも楽しいね。いかげそと京かんざしを合わせてみたよ。 材料...

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