体に嬉しい◆ひじきと大豆の炊き込みご飯◆ 栄養満点♫素朴で美味しいひじきと大豆の炊き込みご飯です。 お米2合に対し調味料が小さじ2で、作り易い分量なのも嬉しい♡ 材料...
レンコンチップス 青のりの風味をきかせました。おつまみにもどうぞ! 材料 (2人分) れんこん 適量 片栗粉 適量 揚げ油 レンコンが浸る程度 塩 お好みで 青のり お好みで 1 レン...
鶏のソテーとひよこ豆のトマトソース煮込み 鶏の唐揚げが余ったときに応用できる、ひよこ豆が一緒に食べられる満腹ヘルシーレシピ。バゲットでソースも拭き取って食べて! 材...
大根・白菜・牛肉☆簡単すき焼き味☆ 大根を乱切りにし柔らかくなるまでしっかり茹でてから使います。あとは簡単!食材を炒めて市販のすき焼きのたれで味付けです。 材料 (2...
★ほくほく大根のかにあんかけ★ 柔らかくてほくほくの大根にカニのあんかけがよくあいます。 材料 大根(小さめ) 1本 カニ足 2本 米 小さじ1 水 600cc 鶏がらスープ 大さじ1...
お節や普段使いに♥つやつや黒豆 失敗なく作ることができるつやつやの黒豆です♥ お節や普段使いにも是非♪ 材料 (5人分以上) 黒豆 300g 水 1200cc *砂糖 150g...
レンジで簡単、レタスの大量消費~ ★カテゴリ掲載★レタス1個をレンジでチンするだけ~、簡単レタスの温野菜サラダの完成♪ 材料 (2人分) レタス 1個 深煎りごまドレッシング...
もやしとベーコンのサラダ もやしとベーコンがあれば♪の簡単サラダです。 材料 (4人分) もやし 2袋 ベーコン(ハーフサイズ) 80g にんにく(みじん切り) 1片分 @酢 大さじ2 @塩...
シャキシャキ蓮根のきんぴら 蓮根のシャキシャキ感でもう箸が止まらない! しかも簡単すぎ! 材料 (4人分くらい) 蓮根 大1本 人参 5㎝ 鷹の爪 1本 ●砂糖 大匙 1 ●醤油 大匙...
さっぱり☆辛し和え☆ブロッコリーの茎で ブロッコリーの茎って、とっても美味しいの。煮込みなど色々使えるけど。辛し和えも簡単で素敵な一品になりますよ(^_-)-☆ 材料 ブロッ...
ほたてといんげんの煮もの はたてのよさがいきている?あっさり味です。冷凍のほたてでできるので安上がりです。 材料 (3人前) ほたて(ボイル)(できれば子持) 8個 いんげ...
小松菜とツナの簡単炒め♪ ツナのお出汁でシャキシャキ小松菜がめちゃウマ~♪ 材料 (2人分) 小松菜 1束 ツナ缶(小) 1缶(80g) しょう油 小さじ2 粗挽き黒コショウ 適量...
小松菜とハムと薄焼き卵のサラダ 直ぐに作れる簡単サラダです♪あと1品にどうぞ☺ 材料 小松菜 1/2束 ハム 5枚位 薄焼きたまご 1/2枚~ マヨネーズ 大さじ1 麺つゆ 小さじ1/2~...
キャベツと豚ひき肉の重ね蒸し♪ ストウブ鍋で♪生姜と豚肉、キャベツの栄養がたっぷり溶けだしたぽかぽかスープが体にしみわたります! 特別な日の料理にも❤ 材料 (2人分:...
アサリとジャガイモのうまうま あさりの旨みをジャガイモに吸...
モリモリ食べられる!水菜のツナマヨサラダ H26.10.10話題入り。...
シリコンスチーマーde白菜と豚バラの鍋 一人暮らしの簡単レ...
大根と昆ん布の煮物 ほっとする暖かい味わい♪常備の乾物と煮...
大根ステーキ肉味噌がけ 厚切り大根を香ばしく焼き付け、特製...
やみつき!ほっくり揚げ大根の甘辛 これは新食感♡ほっくり揚...
☆甘味噌で絡めた揚げさつまいも☆ 素揚げしたさつまいもをバ...
ハフハフ ロール白菜 白菜の季節です。ロールキャベツの白菜...
【15分】バターコンソメ味*洋風こふき芋 バターコンソメ風味...
おふくろの味☆ほうれん草の胡麻和え♪ 甘めの胡麻和えにする...