白菜と春雨の優しい中華スープ 朝の忙しい時にでも、短時間に出来る簡単スープです。 豆乳を加えることで、優しいスープになりました。 材料 (5~6人分) 白菜 1/4個 人参 1/2本...
すりごまで美味しい豚汁 すりごまで味も栄養価もランクアップ 材料 (4人分) 大根 1/4本 人参 1/3本 じゃがいも(大) 1こ きのこ類(えのき、しめじなど) 適量 豚肉(こま切れ) 50g...
今あるもので豚汁 家に味噌と豚肉と、何か野菜はある!じゃあ豚汁作ろう☆ 材料 (4人前) 豚薄切り肉 50g じゃがいも(中) 1個 人参(小) 1本 玉ねぎ(薄切り) 1/4個 白菜 2枚 ね...
10分で簡単中華玉子スープ ちょっと飲みたい時、ササッと出来るー品 味噌汁より早くできますよー! 材料 (2人分) 水 450cc 玉子 1個 ねぎ(青も可) 1/2本 鶏ガラの素 小さじ2 塩 小さ...
海老 豆腐 もやし ナンプラーで スープ フォー風味の、海老、豆腐、もやし等の、 簡単、野菜スープです(^-^).** ナンプラーで、本格的な味に! 材料 (3人分) 剥き海老 150g 豚薄切...
きのこと ごぼうの お味噌汁*゜ 色々なきのこと、ごぼうの、簡単な味噌汁です(^-^) すぐに出来ます! 材料 (3人分) ごぼう 2分の1~1本 椎茸 2個 えのき 2分の1袋 舞茸 1株 しめじ...
にんじんのポタージュ 夏は冷やして、冬は暖かくしてどちらも美味しい人参たっぷりのスープです。 材料 人参 大1本 玉ねぎ 小1個 セロリ(お好みで) 1/2本 水 1cup 牛乳 1cup 野...
紫キャベツの豆乳ポタージュ 紫キャベツのアントシアニン。大根もいれてお腹に優しいスープです。ほんのり酸を加えて色鮮やかに。ノンオイル。 材料 紫キャベツ 1/4個 玉ねぎ...
簡単 もやし ブロッコリーの 中華スープ もやし、ベーコン、ブロッコリーで、簡単 絶品中華スープが作れます(*^^*)♡ 材料 (3人分) ベーコン 3枚 人参 2分の1本 ブロッコリー 1房...
トムヤムペーストで♪豆腐とエノキのスープ 冷蔵庫にあるものでお手軽にトムヤム風スープ!酸味やハーブの香りがないのでエスニック以外の食事にも合わせやすいです。 材料 (...
豆腐と生姜の中華風たまごスープ ウェイパーと生姜だけのシンプルな味付け。豆腐のちゅるんとした食感がナイスです。 材料 (4人分) 絹ごし豆腐 1丁 卵 1個 生姜 少々 水 1,000ml...
枝豆のすり流し。和の冷たいポタージュ。 材料シンプル。 枝豆、塩、だし汁のみ。 ちょこっとみそ汁以外の汁物をいただきたい時に。 うちの夏の定番汁物です。 材料 (2人分。...
☆かぼちゃスープ☆ ★★★つくれぽ100件話題入り★★★ ほっこり甘〜い♪ 濃厚なかぼちゃスープ♪♪ 隠し味でコクのある絶品スープに** ☆栄養士のれしぴ☆ 材料 かぼちゃ 1...
濃厚*じゃがいものスープ じゃが芋と玉葱の温かいスープです。濃厚で美味しいです。炒めないで作るとヘルシーに仕上ります。 材料 (3~4人分) じゃが芋(中) 2個 玉葱(小)...
キャベツとにんじんとしめじのお味噌汁☆ 野菜たっぷり☆キャ...
タチ(スケソウ鱈の白子)の味噌汁 青森・北海道の定番のお味...
赤パプリカのポタージュ 濃厚で美味しいポタージュです 材料...
いっぺん食べてみ☆具を食べる減塩豚汁! お鍋ひとつで煮る&...
簡単☆もやしとわかめのかき玉スープ 中華料理の日のスープに...
☺簡単♪海苔と玉子の中華スープ☺ 少ない材料で美味しく作れ...
ホウレン草スープとホウレン草パイ 温めても冷やしても美味し...
コク旨♪豚肉ともやしの炒め味噌汁 豚肉をゴマ油で炒めたら、...
ちょっとタイ風★かぼちゃのポタージュ レッドカレーペースト...
アボガドとクリームチーズのポタージュ アボガドとクリームチ...