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  • [魚介のおかず] 簡単アクアパッツァ フライパン 切り身で 日付(date):2017-01-18 11:01:45 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単アクアパッツァ フライパン 切り身で 鱈の切り身とあさり、エリンギ、しめじで作るスープが絶品のお手軽アクアパッツァです。短時間でできます。 材料 (3人分) 鱈(切り身...

  • [魚介のおかず] さばのレモン風味☆お弁当にも♪ 日付(date):2017-01-17 11:02:32 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    さばのレモン風味☆お弁当にも♪ 漬け込んで焼くだけ☆簡単で上品なお味です♪(⌒∇⌒) 材料 (2人分) さば切り身 小4切れ ◎レモン汁 大さじ1 ◎しょうゆ 大さじ1/2 ◎酒 大さじ...

  • [魚介のおかず] 朝食にも!フライパンで♪タラの白だし焼き 日付(date):2017-01-17 11:02:29 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    朝食にも!フライパンで♪タラの白だし焼き フライパンと白だしで簡単、タラの蒸し焼きです(*^^*)♡ 手軽に作れる、和食のメインおかずになります! 朝食にも♪ 材料 (3人分)...

  • [魚介のおかず] ハワイ風マグロの漬け★オリーブ油のポキ★ 日付(date):2017-01-16 11:02:37 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    ハワイ風マグロの漬け★オリーブ油のポキ★ ポキ定番のごま油に変えて、香りの高いエキストラバージンオリーブオイルを使ってみました 材料 (2人分) マグロ(赤身)さく 150...

  • [魚介のおかず] フライパンで簡単!タラの柚子味噌煮♪ 日付(date):2017-01-16 11:02:33 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    フライパンで簡単!タラの柚子味噌煮♪ タラを、柚子と味噌で煮込んだ一品です(^^)♡ 和食のメイン料理に、フライパンで簡単に作れます! 材料 (3人分) タラの切り身(生タラ...

  • [魚介のおかず] カレイの唐揚げ~野菜あんかけ~ 日付(date):2017-01-16 11:02:29 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    カレイの唐揚げ~野菜あんかけ~ クミン風味の野菜たっぷり餡をかけて。 クミンはカレーの香りのスパイス。ほんの少し加えると、魚臭さも消えて風味UP! 材料 (2人分) カレイ...

  • [魚介のおかず] 簡単魚料理☆タラのチーズ焼き♪トマト味 日付(date):2017-01-15 11:02:48 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    簡単魚料理☆タラのチーズ焼き♪トマト味 ❤2016年12月5日話題入♪簡単魚料理第6弾★オーヴン不要♪淡泊なタラを満腹感のあるトマト味のチーズ焼きにしました✿ 材料 (2人分)...

  • [魚介のおかず] カレイ唐揚げのきの子あんかけ 日付(date):2017-01-15 11:02:42 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    カレイ唐揚げのきの子あんかけ きの子たっぷりのあんかけを、サクサクのカレイ唐揚げにかけて、お召し上がれ~ 簡単で美味しいし、野菜が高い時にぴったり! 材料 (2人分)...

  • [魚介のおかず] フライパンでタラのケチャップソース煮込み 日付(date):2017-01-14 11:02:25 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    フライパンでタラのケチャップソース煮込み タラを、簡単ケチャップソースのフライパン煮込みに! 隠し味の味噌で、優しい味の一品です(^^)♡ メインの魚料理にぜひ♪ 材料 (...

  • [魚介のおかず] レンジで3分!カレイをおしゃれな一品に♪ 日付(date):2017-01-14 11:02:22 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    レンジで3分!カレイをおしゃれな一品に♪ カレイは煮付けだけ…って思ってませんか? 材料 (2人分) カレイ 2切れ パプリカ 少々 オリーブオイル 大1 白ワインビネガー(な...

  • [魚介のおかず] 時短で簡単~たらの中華風白菜あんかけ 日付(date):2017-01-14 11:02:16 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    時短で簡単~たらの中華風白菜あんかけ ソテーしたタラに白菜のあんをかけました。 レンジを併用して時短に(^^)。 材料 (2人分) 甘塩たら 2枚 ■ ★薄力粉 白菜 100g 人参 20g えの...

  • [魚介のおかず] まぐろのカマの食べ方~最後は塩焼きで 日付(date):2017-01-14 11:02:14 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    まぐろのカマの食べ方~最後は塩焼きで まぐろのカマだけど、お刺身用に身をリクレイムした後は、捨てるのではなく、しっかりと塩焼きにして味わうべきね。 材料 (不定) キハ...

  • [魚介のおかず] 手こね!マグロの漬け 日付(date):2017-01-14 11:02:12 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    手こね!マグロの漬け マグロのすじ、角切りのお値打ち品をひと手間で美味しく! 材料 (3人前) まぐろカット品(生食用) 300g位 小葱 少々 煎り胡麻 少々 ■ たれ 煮切り酒...

  • [魚介のおかず] 鱈のソテー〜和風きのこクリームソース 日付(date):2017-01-13 11:02:31 クッリク(click):0 コメント(comment):0

    鱈のソテー〜和風きのこクリームソース 醤油を使った和風きのこクリームソースで鱈のソテー☆ 材料 (2人分) 生鱈 2切れ 椎茸(スライス) 2個 しめじ 1/2パック えのき茸(長...

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